每年三伏，都是湿热最盛、身体最容易“积毒”的时候。很多朋友都会在这时出现上火、口干口苦、皮肤油腻长痘、身体困重、水肿等情况。今天小薇给大家推荐这碗在三伏天喝的“神仙水”——三豆饮，给身体来个大扫除，扫除湿气和热毒，让身体干干净净！三豆饮配方✅食材：黑豆、绿豆、 …
本周正式入伏！持续的高温天气让不少人天天只想窝在空调房里不愿出门～但是长时间闷在空调房里，本该随汗水排出的湿气容易在体内积聚，进而形成内热。大家可以对照以下症状，要是中了1-2条，就该着手给身体除内热了！晚上翻来覆去睡不好，爱做梦、容易醒；脸上油光满面，痘痘也 …
本周日（7月20日）就入伏啦！一年中最热的时候到了，此时自然界阳气最旺，抓住这个黄金期祛湿，效果直接翻倍！然而高温高湿的天气，也让三伏天成了“失眠高发季”！最近小薇看到不少粉丝留言，说自己“入睡难”“睡不沉”：“空调开着也不顶用，浑身燥热像小火苗乱窜，翻来覆去 …
俗话说“夏吃姜，胜参汤”！从今天开始，直到三伏天（7月20日）前一天，是借助生姜补阳气、祛寒湿的黄金窗口期，养生效果事半功倍！尤其是痛经体寒、长痘频繁、冷饮不离手的姐妹们，每天早上可以来一杯——玫瑰姜枣茶。一直喝到三伏前一天，温暖一整年！玫瑰姜枣茶配方✅食材： …
俗话说，“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”。陈皮，不仅具有非常高的药用价值，作为一种药食同源的药材，在保健、养生上，也有非常出色的表现。虽然陈皮一年四季都可以吃，不过入夏后若能经常吃点陈皮，倒是有意想不到的益处。夏季吃陈皮的3大好处1、健脾开胃、助消化陈皮，味 …
大家有没有想过，咱们餐桌上每天都会出现的大米，竟然也会出问题？央视315晚会就曾曝出“毒大米”事件：有些不良商家用普通大米加了香精冒充成“泰国香米”，竟然还在市场上销售了。来源：央视新闻网对于这种有问题的大米，很多人购买时都不知道怎么辨别真假。大家不要觉得这是 …
春节假期一晃而过，相信很多人和小薇一样，在春节期间，各种鸡鸭鱼肉、油炸食品没少吃！口腹之欲是满足了，但肠胃早就受不了：便秘、消化不良、食欲不振......各种肠胃问题找上门来。今天小薇就给大家推荐一款刮油消食的茶饮——「山楂茯苓水」，特别适合节后清肠哦~需要准 …
现在生活节奏快，各种压力聚集，许多人会经常感到焦虑、烦躁、心情低落……中医认为，不良情绪容易导致肝气郁结，从而影响身体健康，各种病痛都找上门来。所以想要心情愉快，内调很重要！小薇今天分享给大家一款特别适合疏肝解郁、行气散淤的「排淤解郁茶」↓↓↓「玫瑰花」有疏肝 …
俗话说：“秋吃果，冬吃根。”最近天气越来越寒冷了，此时适当吃点根茎类食物，不仅能为身体提供充足的能量，还能驱寒防病、增强抵抗力。红薯就是一个不错的选择，甜甜糯糯，便宜又好吃，对健康还特别有益，谁能不爱呀~小薇今天就给大家分享一道特别适合冬季驱寒暖胃的「红薯姜糖 …
现如今，越来越多人被脱发所困扰，尤其是进入“脱发季”后，头发掉得更多了，在梳子上、枕头上、地板上……就是没在自己的头上。这是因为冬季气温降低，毛囊进入休止期，再加上冬季气候干燥，头发也就变得干枯易脱落。先别慌！小薇今天就要给大家分享一款特别适合冬季脱发人群喝的 …
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