立夏之后，气温越来越高，天气一天比一天热，是不是总觉得身上燥得慌，浑身不得劲？这个时候，我们就要顺应季节变化，及时调整自己的生活习惯和养生方式。那么，立夏后怎么做才能更好地养生呢？立夏，重在养心高温天气下，人很容易烦躁上火，所以，立夏养生就要注意“静养”，特别 …
说到入夏应季水果，那必少不了汁多肉厚的「菠萝」，菠萝有增进食欲，生津止渴，止泻补脾等效果。如果想要菠萝发挥更好的效果，可以再加上2种食材：银耳、枸杞。银耳开胃又润肺，枸杞明目养肝，消除疲劳，天热的时候喝上一碗枸杞菠萝银耳汤，不仅解馋、止渴还养生，一举三得！现在 …
步入4月中旬，气温逐渐回升，不少人却出现了烦躁失眠、大便燥结、口腔溃疡等症状。这其实是因为春季阳气上升，人体内热较旺，外燥加上内热，所以容易出现“春燥”反应。这个时候多吃一些“滋阴润燥”的食物就很有必要了！例如：清热除燥、润肺止咳的「海底椰」滋阴润肺、化痰止咳 …
最近，好多地方都陆续开启了“雨天模式”。清明之后，雨水还会越来越多。所以一年一度的「祛湿」大计该安排啦！说到祛湿吃什么，很多人首选“薏米水”。可是吃来吃去，还是整天困倦、脾胃差，甚至便秘、拉肚子。湿气不减反加重，这是怎么回事？其实，薏米祛湿有局限薏米性凉，寒性 …
清明前后天气忽冷忽热、时晴时雨的，此时寒湿容易入侵体内，导致外湿与内湿结合，身体就会出现各种不适：●无精打采、困倦乏力、脑袋晕沉沉的●舌苔发黄、食欲不振●大便粘稠或便秘这些其实是体内湿气惹的祸！因此，清明前后要多吃一些能“温中散寒、理气祛湿”的食物，帮助祛除体 …
春节假期一晃而过，相信很多人和小薇一样，在春节期间，各种鸡鸭鱼肉、油炸食品没少吃！口腹之欲是满足了，但肠胃早就受不了：便秘、消化不良、食欲不振......各种肠胃问题找上门来。今天小薇就给大家推荐一款刮油消食的茶饮——「山楂茯苓水」，特别适合节后清肠哦~需要准 …
中国人的餐桌上，总少不了一碗暖乎乎的「汤」。而且，喝汤的好处也很多：营养丰富、润滑消化道、促进消化。通过不同的食材搭配，还能滋补强身、预防疾病。这不，薇小厨为大家准备了“10道最适合在初春喝的进补汤”。学会了这些美味汤谱，还可以在春节假期给家人露一手！01初春 …
最近很多人来问小薇：睡不好、气色差，有没有什么办法可以改善一下？今天，小薇教大家一道「西洋参桂圆茶」，既能安神助眠，还能兼顾滋补，非常适合睡不好、脸色差、气血虚的人喝。「西洋参」相信大家都不陌生，它是药食同源的滋补佳品，吃了既不会上火，又能补气养阴、清热生津， …
俗话说：“秋吃果，冬吃根。”最近天气越来越寒冷了，此时适当吃点根茎类食物，不仅能为身体提供充足的能量，还能驱寒防病、增强抵抗力。红薯就是一个不错的选择，甜甜糯糯，便宜又好吃，对健康还特别有益，谁能不爱呀~小薇今天就给大家分享一道特别适合冬季驱寒暖胃的「红薯姜糖 …
日常饮食中，大部分人的餐桌上总少不了「一碗汤」。有人说：饭前喝汤好，胜过吃良药；也有人说：饭后喝汤好，有益健康。饭前喝汤好，还是饭后喝汤好？「饭前喝汤」：有助消化饭前喝汤可以补充水分，滋润消化道，使食物更容易下咽。还能提供一部分饱腹感，吃正餐时就不容易吃过量。 …
近视是如何形成的？家长该不该给孩子配眼镜？ ...
定期做眼科检查有多重要？ ...
宝宝为什么会出现O型腿/X型腿？要不要进行矫正？ ...
什么是「先天性髋关节发育不良」？家长如何辨别宝宝是否髋关节发育不良？ ...
骨科相信大家都不陌生，但为什么要从中分出「小儿骨科」？ ...
直面它，了解它，你将得到阳光 ...
特殊时期，肿瘤患者如何做好自我防护？复查和治疗能否延期？ ...
处于疫情之下，过度关注新闻，难免会产生“担心自己得病”的心理应激反应。 ...
关于新型冠状病毒肺炎的10大谣言，一起来看看吧！ ...
面对越来越常见的颈椎病，我们要如何正确防治？ ...
TOP
闽公网安备 35010202000982号