腰椎间盘突出（简称“腰突”），是现代人常见的毛病了。面对腰突，很多人“痛”不堪言：明明我很注意了，为什么腰突还是老发作？关于这个问题，今天我们邀请了骨科的胡教授为大家解答。-本文作者-腰突反复发作和这个动作有关这个经常做，且容易被忽视的动作，对腰突患者伤害很大 …
关于喝水，相信大家都听过这样一个说法：“每天喝8杯水才是健康饮水标准”。小薇也问过身边的朋友们，多数人都认可“每天要喝8杯水才健康”。但是也有人表示疑惑：这样喝水真的好吗？少喝1-2杯就会生病吗？今天，小薇就来给大家答疑解惑。每天不需要强迫自己喝满8杯水正常成 …
最近门诊来了一个病人：张先生（化名），是一位慢性乙肝患者，抗病毒治疗已经有7、8年了，效果一直不错。以为病好的他，自行停药了1年多，而且又开始抽烟喝酒，不再来医院检查。直到最近发现身体难受，撑不住了到医院复查后发现肝癌晚期。诊断出肝癌，往往是我们最不希望看到的 …
你有没有出现过这些情况：经常心烦气躁，动不动就发脾气？总是失眠多梦，焦虑不安？常常注意力不集中，精神恍惚？如果你有以上几种表现，很可能是患上了“脏躁”之症。“脏躁”是中医上的一个特殊病名，类似于我们常说的更年期综合征、神经衰弱、产后抑郁等，常表现为心烦失眠、急 …
白露一过，身体最“燥”的季节就来了，中医认为：秋季是“燥气”当令，易出现鼻咽干燥、干咳少痰、便秘、食欲减退等“秋燥”症状，因此秋季养生应以“润”为主。今天小薇就教大家一道清肺润燥，化痰止咳还助消化的「陈皮雪梨汤」。这道汤还有一个很有意思的典故：《红楼梦》第八十 …
提到痘痘，应该是很多人头痛的皮肤问题，经常有颜粉留言问小薇：“红肿的痘痘能不能挤？又痛又痒要怎么办？”“长痘擦完药膏后还能再擦护肤品吗？”“脸上清除干净「痘根」就不会长痘了？”今天，小薇就来回答大家的问题，并且教一招快速有效的消痘方法，特别适合日常救急！长痘不 …
随着健康意识的提高，大家都知道补钙的重要性，也会选择「吃钙片」来预防缺钙问题。而后台有不少小伙伴反映：为什么有人一吃钙片就便秘？又要如何缓解呢？今天我们特地邀请了骨科的胡教授，和大家聊聊补钙的那些事~-本文作者-一补钙就便秘？可能是这两件事没做对1、钙剂成分没 …
小薇提醒：也许，有人觉得夫妻间那点事看起来没什么，甚至有些人觉得可有可无，但是如果你真的需要，又恰好没有，会让你变得枯竭。你可能会陷入无限的自我怀疑，尤其是对自己的身体产生极大的不满。和谐的性生活，也许是幸福婚姻的一把钥匙，希望这篇文章，能帮助到陷入困境的大家 …
如今，患痛风的年轻人，越来越多了……前段时间，14岁的小张，不喝酒也不吃海鲜，就因为天天喝鲜榨果汁，结果导致双脚痛到走不动路，最后到医院被诊断为痛风。（图片来源：新浪微博截图）看到这个新闻，很多人有疑惑：明明不喝酒、不吃海鲜，怎么鲜榨果汁也会喝出痛风？-本文作 …
小薇提醒：最后再说两个特殊时期：1、孕期：孕期是可以啪啪啪的，前提是你的身体健康，不存在任何怀孕的高危因素，夫妻双方也都愿意的情况下，怀孕并不会妨碍你们实现生命大和谐。一些高难度的姿势就不要挑战啦~可以选择一些安全舒适的姿势，比如侧入搂抱式、 …
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