蔬菜，富含丰富的营养，其中有一批蔬菜更是被柳叶刀（世界权威医学期刊）点名表扬过，称其含有人体的长寿营养素，足量摄入能：降低全因死亡率；降低心脑血管疾病相关死亡率；降低糖尿病在内的多种慢性疾病的发病率。[1]究竟是什么蔬果这么神奇呢？下面跟着小薇好好了解一下吧！ …
这年头，几乎没有人不熬夜，过了十二点没睡觉已经是生活习惯。先不说熬夜给心肝脾肺大脑皮层带来的伤害，就单论：出门不记得自己锁没锁门找人说话转个身就忘记要说什么等种种行为......熬夜的杀伤力大家已经有目共睹，并亲身体验。（图源：网络表情包改编）但明知有害，戒掉 …
一提到“伤肾”行为，很多人的第一反应就是：别纵欲，会伤肾！毕竟大家一聊到“肾虚”、“肾亏”，基本都和性生活挂钩。那么性生活过多，真的会伤肾吗？今天小薇就和大家一起探讨一下“肾”~性生活过多，真的会伤肾吗？先说说大家挂在嘴边的“肾虚”、“肾亏”。这其实是中医概念 …
阿尔茨海默病，也就是大家常说的老年痴呆症，是老年人群中最常见的慢性病之一。伴随老龄化进程，受它影响的家庭也越来越多。《中国阿尔茨海默病报告2024》数据显示：中国现存阿尔茨海默病及其他痴呆患病人数达1699万例，患病率、年龄标化患病率高于全球平均水平。每年9月 …
每天能顺畅拉屎，相信是所有人的心愿！可不少人坐在马桶上使劲半天，满头大汗，却一点动静都没有。更痛苦的是，便便明明已经到肛门口，只差最后一步，任凭怎么用力，就是排不出来。如果你长期被便秘困扰，可不只是肚子胀、排便难受这么简单，它还会给身体带来不少健康伤害！便秘不 …
提起感冒灵，想必大家并不陌生，几乎是每个家庭常备的感冒药。而国家药监局日前正式发布公告，对感冒灵口服制剂（颗粒、胶囊、片、茶）说明书进行统一修订，新版说明书在【警示语】和【注意事项】中，都必须明确标注这一句话：「服药期间不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作 …
当你和伴侣进行“亲密交流”后，会选择做什么？无论大家如何选择，小薇在这里重点提醒各位女生：为了身体的健康，性生活后一定要先尿尿，千万别拖延！警惕！性生活后不尿尿，容易引起尿路感染！由于女性特殊的生理构造，尿道口和阴道口离得非常近，而且尿道本身又短又直，长度仅有 …
文章开始前，小薇先问大家一个问题：你平时每天能睡多久？少于6小时6-8小时大于8小时长久以来，“8小时黄金睡眠时长” 的说法深入人心，以至于不少人一睡不够就心里发慌，开始焦虑。后台粉丝留言截图那么问题来了：每天到底睡多久最好？要是怎么都睡不到8小时，身体会受影 …
大家有计算过每天盯着手机的时间吗？（这是小薇每周的屏幕时长😢）现在的人，睁眼第一件事就是摸手机，走路看、工作看、吃饭看，上厕所的时候更要看……（图源：网络表情包改编）眼睛从早到晚没有一刻休息🚨过度用眼已经是生活常态，没人知道眼睛默默承受了什么！你的每次过度 …
水果我们每天都会吃不过，你知道多吃水果可以防癌吗？1、美国癌症学会与世界癌症研究基金会总结：植物性食物含有抗癌物质，多吃新鲜的蔬菜水果有利于防癌。2、美国哈佛大学公共卫生院发表研究：每天食用2.9份水果的人与每天食用0.5份水果的同龄人相比，乳腺癌的发病风险降 …
近视是如何形成的？家长该不该给孩子配眼镜？ ...
定期做眼科检查有多重要？ ...
宝宝为什么会出现O型腿/X型腿？要不要进行矫正？ ...
什么是「先天性髋关节发育不良」？家长如何辨别宝宝是否髋关节发育不良？ ...
骨科相信大家都不陌生，但为什么要从中分出「小儿骨科」？ ...
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特殊时期，肿瘤患者如何做好自我防护？复查和治疗能否延期？ ...
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