近年来，高尿酸发病率呈逐年上升趋势，越来越多的人都面临着一个相同的问题——痛风。为什么高尿酸人群越来越多？这和大家平时不良的生活饮食习惯密切相关。-本文作者-四个生活习惯，不经意间升高尿酸1、喝水少生活中如果喝水太少，会不利于尿酸排出，长此以往，体内的尿酸就容 …
小薇提醒：其实性满意度，最重要的就是沟通到位，如果只是想自己快乐，时间久了那就不要怪伴侣不合拍，没性趣。所以平时就该好好了解对方需求，多下功夫，时间也好、氛围也好，姿势也好，增加新鲜感的每次改变，都可能是感情升温的助攻哦~最后，想要长长久久，就是学无止境的过程 …
早上好呀昨晚你睡得好吗？（图源：网络表情包改编）不少粉丝和小薇诉苦每天都睡不够、睡不着最痛苦的是睡着了醒来才3点半！之后就再！也！睡！不！着！了！这种感觉就像明明计划好了一切却被搅得乱七八糟（图源：网络表情包改编）为什么我们会莫名其妙地早醒？今天小薇带你全面了 …
你一般什么时候洗头？有人说，不能在早上洗头，会损伤身体的阳气；也有人说，不能在晚上洗头，晚上阴气比较重，洗头会导致湿气入体；那到底早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大？小薇今天就来和大家说说。早上洗头和晚上洗头哪个伤害更大？其实选择早上洗还是晚上洗，关键在于1点： …
最近经常有朋友给小薇留言，诉说自己的睡眠困扰：闭上眼翻来覆去睡不着，一整晚就在床上“烙大饼”，第二天困到眼睛睁不开；半夜莫名其妙醒来，看时间才凌晨三四点，想睡却再也睡不着；非常容易做梦，第二天醒来像一夜没睡，非常累；面对睡眠问题，小薇给大家的建议是及时就医，但 …
不知道大家是否有过这样的体验：明明没做太多体力活，但就是说不出的累；吃饭喝水都在耗体力，每天就想躺床上；不想说话、不想动，整个人像被掏空了一样……如果你经常出现这些情况，可千万别掉以轻心——有些“累”并不是普通的疲劳，而是身体在发出健康警报！有些“累”不是普通 …
谁懂啊，一过30岁，每次照镜子总忍不住叹气——曾经胶原满满的脸，怎么突然就“垮”得没眼看了？眼角、嘴角偷偷往下垂，法令纹像两道沟似的挂在脸上；皮肤又黄又没光泽，颧骨上的斑慢慢冒出来，一熬夜黑眼圈直接重成“熊猫眼”……颜粉们，先别急着去买昂贵的护肤品，今天小薇要 …
现如今，越来越多人出现了睡眠问题。根据《2025年中国睡眠健康研究白皮书》调查发现[1]，我国多数人均有夜间睡眠困扰，65%的人群每周出现1-2次睡眠困扰，主要表现为夜醒/早醒、入睡困难、夜间如厕等。有的人要花半小时甚至一小时以上的时间，才能勉强入睡；有的人为 …
最近一些蔬果，被柳叶刀（世界权威医学期刊）点名表扬，称其含有人体的长寿营养素，足量摄入能：降低全因死亡率；降低心脑血管疾病相关死亡率；降低糖尿病在内的多种慢性疾病的发病率。[1]究竟是什么蔬果这么神奇呢？下面跟着小薇好好了解一下吧！什么蔬果这么神奇？它们分别是 …
小薇提醒：没想到吧，一个眼神动作可能就会让亲密时刻发生不一样的变化，其实想要提升快乐值，不一定需要外挂，自己身体本能的真实反应，就已经藏有答案，今天开始，闭眼的小伙伴们，试试睁眼看看，也许有不一样的乐趣呢~学到了新知识别忘了给小薇点点赞哦~版权声明：本图文为健 …
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