走路，是被世界卫生组织认证的“最佳运动养生”方式，现在好多人都热衷在朋友圈打卡，“暴走”上万步。（小薇朋友们的步数排行，真是太卷了！）不过，小薇要给大家敲个警钟——过量走路可不是在健身，很容易造成肌肉和关节损伤！今天，小薇就来说说「走路步数」的正确打开方式，看 …
提起糖尿病，很多人都觉得离自己很遥远。但在过去的20年里，我国15-49岁人口的糖尿病发病率增速超过了60%，持续处于年轻化的趋势，而患病人数也在持续增多，确诊人数已超过1.3亿。糖尿病也成为当代最常见的慢性疾病之一。糖尿病有什么危害？为什么要多加重视？今天就 …
一到夏天，很多人都逃不过头油、头屑的困扰😭。更要命的是，头油、头屑还会伴随头皮发痒，越抠越痒，头皮屑也越抠越多，整个人就在头油-头痒-头屑的“循环”里挣扎。今天，小薇要来拯救大家啦！👈向上滑动，从“源头”解决头发油腻、头皮痒的烦恼✨！最后，别忘了点赞👍和 …
有句老话是这么说的：“憋尿能行千里，憋屎寸步难行。”特别是遇到要“窜稀”的汹涌时刻，憋屎更是地狱级别，感觉下一秒就要原地释放，于是只能拼尽全力夹紧菊花。但最近小薇却在网上看到一个说法——菊花一次最多只能夹紧55秒！（图源：小🍠截图）这是真的吗？难道屎意上来， …
在如今快节奏的生活中，推拿按摩已然成为大家的“续命神器”。尤其是当你长时间玩手机，上班久坐出现肩颈腰背酸痛，去按摩店找老师傅按一按，立刻就能“满血复活”。然而最近有一则很吓人的新闻上了热搜！实际上，随意按摩确实隐藏着致命危险！今天小薇就来为大家解锁按摩的“正确 …
内裤是身体最“亲密接触”的衣物，要是洗得不够干净，那简直就相当于把“细菌窝”穿在身上🦠🤮。不少女性朋友出现私处发痒等问题，很有可能就是内裤洗错了❌！今天小薇就来教大家正确的清洗方法，👈向上滑动，一起学起来~ 另外，为了确保更加干净卫生，小薇建议：1️⃣清 …
俗话说，“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”。陈皮，不仅具有非常高的药用价值，作为一种药食同源的药材，在保健、养生上，也有非常出色的表现。虽然陈皮一年四季都可以吃，不过入夏后若能经常吃点陈皮，倒是有意想不到的益处。夏季吃陈皮的3大好处1、健脾开胃、助消化陈皮，味 …
#男子身上发痒检查后确诊肝癌，最近这个热搜新闻引起了很多人的讨论📣。有不少小伙伴看到吓坏了，觉得自己中招，但也有人怀疑这种说法真有依据吗🤔？今天，小薇就来给大家答疑解惑，本文有8张图片，↑向上滑动查看。别忘了多多点赞👍和转发🔄，将文章传递给你的亲朋好友 …
最近小薇发现了一个超烦人的问题，洗完的衣服明明看起来干干净净的，但闻起来却有股臭味♨️。尤其是雨天，衣服晒不干，那臭味简直了😰！今天小薇就来给大家揭秘，为啥会出现这种情况，还有超实用的除臭方法来拯救我们的衣服👕！别忘了多多点赞👍和转发🔄，分享给你的亲朋 …
文章开始前，小薇做个调查，你们睡觉时有没有遇到这种情况：1️⃣半夜反复惊醒，一夜醒来好多次；2️⃣睡醒后感觉头昏沉，一整天都犯困。🚨最新研究警告：这种「碎片化睡眠」对身体的慢性伤害，比熬夜还可怕😭！别急，小薇就来教大家一些应对碎片化睡眠的自救方法！欢迎大家 …
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什么是「先天性髋关节发育不良」？家长如何辨别宝宝是否髋关节发育不良？ ...
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