文章开始前，小薇要问大家一个问题：你每天大概会睡几小时？6小时？7小时？很多人好像总是睡不够，睡不好。今天小薇要告诉大家，睡眠时长很关键，如果长期睡不足，身体真的会垮掉！睡眠时间低于这个数，后果非常严重！根据国际医学期刊《行为医学年鉴》发表的一项研究表明：连续 …
到了秋冬，很多人的指甲边上都长出了“倒刺”。关于它，生活中总是流传着一种说法：长倒刺是缺乏维生素的表现。事实真的如此吗？今天小编就和大家聊聊这事~手上爱长倒刺，是缺少维生素吗？不是的，如果是缺乏维生素，在引起倒刺的同时，还会导致其他症状的出现。而单纯地长倒刺， …
有一种难言之隐，叫做“便秘”：每次上厕所费尽力气，憋的满脸通红，也没结果。肚子胀胀的，想拉又拉不出来。今天小薇就给大家分享1个缓解便秘的小妙方——「决明子通便茶」↓↓↓这道茶只需要3种食材：「决明子」不仅有清肝明目的功效，还能润肠通便，是解决便秘问题的好食材。 …
冬天来了，又到了身上干裂“掉雪花”的日子了，看看这是不是你们的共同惨状：（△小薇和同事小伙伴的真·实拍图）要想缓解肌肤干燥，最管用的办法就是擦身体乳啦！今天小薇要给颜粉们推荐，冬季加强版的“磨皮神器”——果酸身体乳：3重焕肤优势皮肤变得白嫩细滑为什么推荐你们用 …
前段时间，一项关于肥胖的新研究《中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》发布，小薇凑热闹去看了看，发现如今超重肥胖的人可真不少。数据显示：我国总体超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。相当于我国将近一半的人体重是处于超重肥胖 …
说到幽门螺杆菌，大家一定都不陌生。作为胃癌最主要的可控危险因素，定期筛查幽门螺杆菌具有重大意义。但是，检测幽门螺杆菌的方法多种多样，到底哪种检测方式更准确，更适合自己呢？今天小薇就来跟大家聊聊~如何选择检测方法？►►普通人群：如果你是没有胃癌家族史，且没有较重 …
大姨有话说我们经常会关注男性的性功能障碍问题，而忽视了女性在性生活里，也可能会遇到困难。所以双方的和谐沟通非常重要，只有沟通了才会知道对方最真实的想法，找出问题，解决问题。毕竟身体都坦诚相见了，心里有什么是不能说的呢。你有遇到过“早泄”这种情况吗？还有什么想要 …
我国作为一个肝病大国，脂肪肝的发病率尤其高，大约每3个人里就有1个人是脂肪肝！由于脂肪肝没有明显的疼痛及不适，对生活影响不大，所以很多人检查出脂肪肝后觉得没什么大不了。实际上，脂肪肝的危害可不小，甚至有可能直接发展成癌症！脂肪肝是怎么发展成肝癌的？脂肪肝，顾名 …
据流行病学调查显示：在7~9点，约有70%的心血管死亡风险在此时发生，心梗、猝死、脑卒中的发生率是其他时间段的4倍。而这一切，可能都与“清晨高血压”有关。11.20中国心梗救治日即将到来，小编就借此机会和大家聊聊这事~清晨，是血压的“火山时刻”要知道，血压在一 …
说起坚果，嘎嘎香的口感不仅是零食界的杠把子，也是集万千营养于一身的食补好物。而大家有所不知的是，一年四季里冬天是吃坚果的最佳时节，尤其是在早餐中加上坚果，好处不要太多！冬天早餐搭坚果营养翻倍，功效最大早上起床，很多人都处在又冷又饿的状态里，这时候吃坚果，不仅能 …
近视是如何形成的？家长该不该给孩子配眼镜？ ...
定期做眼科检查有多重要？ ...
宝宝为什么会出现O型腿/X型腿？要不要进行矫正？ ...
什么是「先天性髋关节发育不良」？家长如何辨别宝宝是否髋关节发育不良？ ...
骨科相信大家都不陌生，但为什么要从中分出「小儿骨科」？ ...
直面它，了解它，你将得到阳光 ...
特殊时期，肿瘤患者如何做好自我防护？复查和治疗能否延期？ ...
处于疫情之下，过度关注新闻，难免会产生“担心自己得病”的心理应激反应。 ...
关于新型冠状病毒肺炎的10大谣言，一起来看看吧！ ...
面对越来越常见的颈椎病，我们要如何正确防治？ ...
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