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对于乳房，很多女性朋友最在意的都是 “穿衣服显不显型”“大小是不是达标”。

事实上，女性的乳房形态，主要受遗传、种族等先天因素影响，是身体自然发育的结果，并无优劣之分，大致可分为以下6种类型：

（6种乳房形态示意图↑↑）

在此基础上，女性乳房会在青春期完成发育，形成大家熟知的A杯、B杯、C杯…甚至G杯的差异。

（乳房发育大小示意图↑↑）

女性在青春期、月经期、孕期、哺乳期、更年期等不同的生理阶段，激素水平会发生波动性变化。

乳房的乳腺组织对激素敏感，长期或异常刺激可能会导致乳腺细胞异常增生，不仅容易引发乳腺结节、乳腺增生等疾病，还可能增加患上乳腺癌风险！

因此，定期自检是发现乳房异常的最好办法，建议女性朋友在每次月经结束后7-11天进行自检（已绝经的女性，可固定每月某一天进行）。

自检方法很简单，记住 “一看二摸三挤” 这六字口诀就行：

★小薇提醒：自查时发现上述任意一种异常情况，第一时间前往医院乳腺外科（或甲乳外科）就诊。

自我检查是发现乳房问题的第一道防线，但有一些乳房疾病的症状较为隐蔽，难以通过触摸察觉。因此，需要搭配专业检查，形成双重防护。

根据《中国女性乳腺癌筛查指南（2022年版）》建议，女性从20岁起，无论是否有症状，都应每年进行一次专业的乳房检查。

专业检查可弥补日常自检的局限，全面排查风险，是预防乳腺疾病的重要一环。

另外，以下7类女性是乳腺癌高危人群，务必日常做好自我观察，并及时体检（早发现、早诊断、早治疗能让早期乳腺癌患者5年生存率超90%）！

乳房的外观从来都不是衡量女性魅力的标准，小薇希望女性朋友们能放下对“自己不够美”的焦虑，更加重视乳房的自我保健，定期体检进行防护，这才是对自己最好的关爱。

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