在如今快节奏的生活中，推拿按摩已然成为大家的“续命神器”。
尤其是当你长时间玩手机，上班久坐出现肩颈腰背酸痛，去按摩店找老师傅按一按，立刻就能“满血复活”。
然而最近有一则很吓人的新闻上了热搜！
实际上，随意按摩确实隐藏着致命危险！今天小薇就来为大家解锁按摩的“正确姿势”。
警惕！不专业的
按摩真会危及生命
当前按摩行业的技师职业素养参差不齐，部分人员只接受过店内短期的培训就上岗，缺乏专业的医学知识，难以精准把握按摩力度。
而人体的生理结构复杂且脆弱，像头部、颈部及脊柱等核心区域，遍布重要的血管和神经。
一旦按摩过程中出现手法偏差或用力过猛，轻则引发肌肉挫伤，重则造成不可逆血管、神经损伤，酿成如新闻所述的严重事故。
尤其是这几类人群，身体情况更为特殊，不当的按摩甚至会危及生命。
❌老年人（尤其有三高等慢性疾病）
❌骨质疏松的人
❌一些颈椎病患者
❌有出血倾向或血液病的人
❌疾病恢复期的人
❌经期、哺乳期、怀孕女性
如果大家想通过按摩来放松身体或者缓解筋骨疼痛，小薇真心建议你们选择公立医院的康复科。
这里不仅有专业的医疗设备，更有具备医学知识的康复医生，最近一段时间，康复科甚至成为不少上班族频繁打卡的“网红科室”。
康复科：
现代人必备的 “身体维修站”
很多人提到康复科，第一印象可能是：这是专门给中风、瘫痪或者术后恢复等疾病患者治疗的地方。
实际上，康复科的“业务范围”很广。
除了大病康复，普通人常见的颈椎病、腰肌劳损、腱鞘炎、肩周炎，乃至一些不明原因的身体疼痛，都可以来康复门诊进行治疗。
康复科的治疗，可不是按摩店的“流水化作业”。
医生会为你量身定制一套“康复治疗方案”，通过物理治疗，运动康复训练等专业手段，治标又治本，让身体彻底恢复。
而更为重要的一点是，康复科的医疗服务价格实惠，还可以刷医保！
以上是小薇所在地康复医院的费用标准↑
以普通职工医保60%-80%的报销额度来算，小薇的诊查费+治疗费总共要花360多元，通过医保报销了286元，自费只花了75元。
这可比自己花百来块钱去按摩店划算太多了！
看到里，可能有小伙伴仍觉得去康复科要挂号排队太折腾，不如街边的按摩店抬脚就到。
为了打消大家的顾虑，小薇特意亲身体验了康复科的就诊流程，从线上预约到检查、诊断、治疗，主打一个“方便快捷，疗效显著”。
康复科就诊流程，
手把手教你轻松搞定！
第1步：线上挂号
小薇在健康之路公众号的「预约挂号」里，选择当地三甲医院的康复科（或专门康复医院的科室）进行挂号。
挂号成功后，还会有服务短信通知门诊时间和医生诊室，以及就诊需要注意的事项。
第2步：门诊看病
小薇向主治医生详细描述了自己偏头痛的症状，医生根据小薇的病情描述和触诊结果，开具了诊疗项目。
提醒大家：如果有相关的病历、影像报告（X光片、CT片等），就诊时不妨携带前往，医生能更清晰地了解情况，节省评估时间，提高诊疗效率。
示例：这是小薇体检时拍的脊椎X光片↑
第3步：开单治疗
完成门诊费用结算后，小薇依照楼层的指引，前往对应的治疗室进行理疗。
针对小薇偏头痛，医生进行了针灸治疗↑
第4步：居家康复
当治疗完成后，医生还根据小薇的情况给出了居家康复建议。
总的来说，康复科确实是一个适合现代人疗愈的“宝藏科室”，当身体出现不适时，这里能提供有效且专业的治疗方案，帮助我们缓解病痛。
但从长远来看，我们不能过度依赖康复科的治疗。最为关键的是，在日常生活中纠正不良姿势，养成良好的生活习惯，才能更好地维持身体健康。
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