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黄主任:

我们说的皮肤屏障，指的是由皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间脂质共同组成的一个三明治砖墙结构（如图所示），能够帮助我们日常抵御外界细菌粉尘、化学物质、紫外线的侵入，减少细胞水分蒸发，维持皮肤正常 pH 值，对皮肤具有保湿及调节抗炎作用。

健康状态时，皮肤情况应该是不泛红、不发痒、水油平衡、纹理细腻、没有粉刺闭口等问题。但是皮肤屏障遭到破坏，没法抵御外界刺激，就会造成肌肤的各种问题。

造成肌肤屏障受损的原因：

皮肤屏障受损的症状：

黄主任:

简要概括就是：避开刺激+温和清洁+保湿修复+做好防晒。

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关于日常护肤的Q&A

黄主任：

我们的皮肤中存在许多有益皮肤的微生物种群，它们形成了一个微生态系统，参与皮肤细胞代谢，保持皮肤正常的生理功能，有自净的作用。

正常情况下，根据皮肤类型和季节等，每天用适合的洗面奶清洁1~2遍就可以了，如果洗脸频率太高，反而会打破微生态系统平衡。

黄主任:

那可能是因为他之前洗脸洗得太勤破坏了肌肤的屏障。

在不洗脸的时候，毛孔分泌的油脂，形成皮脂膜，和角质层一同构成了“皮肤屏障”，起到滋润保护肌肤、减少皮肤表面水分蒸发的作用，就会让人忽然感觉皮肤变得好了。但是，每天的肌肤清洁是必要的，要根据不同的肤质选择温和清洁的洗面奶，合理清洁肌肤。

黄主任:

最好不要经常使用，我们的脸上没你想象的那么脏，我们洗脸的主要目的是清除脸上附着的灰尘、细菌、汗液、油脂等。

日常洗脸，用清水和温和的洗面奶就能洗干净，不需要用洗脸仪等工具反复在脸上揉搓，过度频繁和暴力洗脸，反而会破坏皮肤的屏障功能。

黄主任：

引起皮肤刺痛感原因有很多，正常情况下，皮肤干燥并不会导致皮肤刺痛。如果皮肤出现刺痛感，可能与以下情况有关：

• 皮肤角质层屏障功能受损，外界刺激会直接刺激到皮肤神经；

• 皮肤处于过敏状态，或者有炎症，也可能会导致皮肤刺痛；

• 护肤品里面含有某些有刺激性的成分，也会引起皮肤刺痛感。

黄主任:

不行，这样反而会加重受损的情况。因为每天敷面膜，强行大量补水的时候，角质层就会吸收过多水分，使得原本就已经遭到破坏的肌肤机构变得松散或者剥落，加重受损情况。