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最后，大姨有话说

除了上述的基本“护乳”措施外，想要保护乳房，还要做到：做好自检和筛查，及时发现乳房的异常，分为两步：

20岁以后每月自检乳房1次。方法很简单：

Ps：靠我们“自摸”当然并不能诊断乳腺疾病，主要目的还是了解自己的乳房，并且及时发现异常。

• 30岁以后每年做1-2次乳腺彩超检查

• 40岁以上女性，每年做1次乳腺超声+钼靶

其实，方法都不难，关键在于我们能否坚持做到！

学到新知识了

记得给大姨点“在看”