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不仅给肠胃增加了不少负担，身体也吃不消了：消化不良、油腻难消、腹痛腹胀、便秘、口臭……各种肠胃问题接踵而来。

那么，节后吃什么可以开胃消食，去除体内“油腻感”呢?

中医认为，最好的刮油食物在于“饮”。「山楂苹果消食饮」就是很好的选择↓↓↓

这道山楂饮，用料十分简单，只需要3种食材：

三者合煮，既能消食又能刮油。大鱼大肉吃腻了，最适合来上这样一碗消食甜汤，做法也很简单，把食材煮一煮就行了。

想要节后消除“油腻感”的小伙伴，赶紧安排起来吧～

PS：加盐清洗可以帮助清除水果表皮上的灰尘和杂质。

PS：一定要去籽哦！要不然煮出的汤汁会有苦味。

这样一碗酸酸甜甜的「山楂苹果消食饮」就做好啦~既能开胃消食，又能刮油，对缓解消化不良和改善胃肠功能都很有帮助。

特别适合胃口不佳的老人或是积食的小朋友喝，一周喝2次就可以了。

但需要注意这些人不适合食用：

这道开胃消食又刮油的「山楂苹果消食饮」，你学会了吗？新的一年，希望大家保护好自己和家人的脾胃哦~