端午过后巧用艾叶，防蚊除菌、益气养血，还能缓解关节、腰腿痛_健康必读

端午过后巧用艾叶，防蚊除菌、益气养血，还能缓解关节、腰腿痛

文章来源：健康之路网发布时间：2021-06-23 11:33:21举报

古语有云“家有三年艾，郎中不用来”。

农历5月，应季而生的艾叶也是一年中长得最好的时节，或入膳、或烟熏、或制成药包……每一种用途都体现着艾叶强大的养生功效！

艾叶的三大功效

1、温经止血、调理气血

按《中国药典》的记录，艾叶性辛、温，可温经止血，又可驱寒祛湿、调理气血，主要治疗月经不调、痛经腹痛、宫冷不孕等女性妇科疾病。

因此，艾叶也被称为“女性的养生草”。

2、抑菌、抗病毒，还能防蚊虫

大量药理研究表明，艾叶烟熏时产生的烟气可以有效抑制病菌、细菌在空气中的传播，同时由于艾叶的茎叶中含有挥发性芳香油，可有效驱蚊蝇、净化空气。

3、祛痰、止咳、平喘

艾叶中的挥发油含有α-萜品烯醇，能够松弛气管平滑肌，达到到祛痰、平喘、镇咳的作用。因而，对于哮喘、慢性支气管炎等能有一定缓解作用。

Ps：此外，现代医学还发现艾叶有抗凝止血、抗过敏、抗炎及调节免疫功能等药理作用。

夏季时

大家常常会通过艾灸来养生

但艾灸毕竟需要专业人员来操作，不太方便

所以，接下来小薇给大家推荐3种

艾叶的日常养生用法~

经过小薇的介绍

大家是不是更了解“艾叶”啦

这个夏天，记得用起来哦

参考文献：

[1] 赵秀玲,党亚丽.艾叶挥发油化学成分和药理作用研究进展[J].天然产物研究与开发,2019,31(12):2182-2188.

[2] 曹玲,于丹,崔磊,都晓伟.艾叶的化学成分、药理作用及产品开发研究进展[J].药物评价研究,2018,41(05):918-923.