不过，人与人之间的出汗量却有很大不同：
有人天热的时候，一动不动也容易汗流浃背
但有些人，不管多热，即便运动了，汗也出得不多
这是怎么回事呢？出汗多VS出汗少，哪个更好？
首先我们要搞懂一个问题
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人是恒温的动物，体温要保持在36.0℃-37.0℃（腋温），身体才能正常运转。
但是，外部环境的气温、运动等因素会让体温升高，所以为了让体温能保持在恒定的状态，人体就“开发”了出汗散热的保护机制。
也就是说，出汗是人体调节体温的一种本能手段。
那出汗还有其他作用吗，比如能排毒是真的吗？
假的！
不管是哪个身体部位出的汗，汗的成分都是差不多的：
99%都是水，其他1%的成分包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。
虽然说尿素氮和所谓的「毒」沾边，但尿素氮主要通过小便排出人体，汗水里的那点量，几乎可以忽略不计。
Ps：出汗多才能减肥也是谣言。狂运动、流汗后体重立马减几斤，掉的是身体里的水分，而不是脂肪，多喝几口水，体重就又回来了。
其实，除了以下的差异外：
性别的差异，如男人比女人更容易出汗；
体重的差异，如胖的人脂肪厚、散热难，易出汗；
运动量的差异，如经常运动的人一般会比不爱动的人更易出汗；
……
决定人出汗量不同的主要原因在于：汗腺的数量和发达程度。
人体大约有400万个汗腺，其中75%分布在体表，主要集中在手掌、足底、腋窝、前胸和脸部。
但汗腺分布的数量和主要位置，是存在个体差异的：
汗腺多且发达的，就容易出汗，反之，出汗就少；
汗腺集中分布的位置不同，就会导致有人的额头容易出汗，有人却是脖子更容易出汗。
所以，出汗多和出汗少，大多是因为汗腺的数量、发达程度等不同导致的，只要身体舒服，出汗多或少，都是正常的，并没有所谓的好坏差别。
不过，有时候明明天气不热，
人也没怎么动，
但汗就是哗啦啦地流，
这又是怎么回事？
除了气温、运动等会导致出汗多外，还有4种常见的生理性出汗多：
吃饭的时候出汗多（味觉性多汗）
舌头上的味蕾有很多感受器，它们接触到食物后，会向大脑发射信号促进排汗。
紧张焦虑的时候出汗多（精神性发汗）
人在紧张、焦虑的时候，交感神经兴奋从而导致出汗多。
孕妇出汗多
由于神经系统变化、体温的升高、汗腺功能增强，在孕期甚至产后一个月，女性都容易出汗。
更年期出汗多
这与更年期激素变化有关，虽然不是病，但如果太影响生活，可以找医生寻求帮助，有药物可缓解。
以上这4种出汗多是正常的
大家不用担心
异常汗多：
排除气温、运动以及以上4种生理性出汗的原因后，突然出汗量变多：
出汗的同时还发烧了
正常室温下，没怎么动汗多到把衣服都弄湿
明明不热，但睡一觉起来，床单都湿了（盗汗）
就有可能是疾病引起的，如甲亢、低血糖、突发心梗或心绞痛、神经系统疾病、肿瘤等，建议到医院进一步检查。
Ps：紧张焦虑状态下出汗多到像流水，有可能是手汗症（可能与交感神经亢奋有关），也建议看医生。
异常汗少：
一直以来都很少出汗，身体也没有不舒服的，那可能是先天性的汗腺少或不发达，但若是汗量突然变得少，特别是天气热、运动后，就要小心是疾病的影响了。如：
皮肤病：鱼鳞病、反射性皮炎、皮肤萎缩等；
神经损伤：交感神经、延髓、桥脑的损伤等；
维生素A缺乏、甲减等；
……
都有可能引起全身性无汗或汗液减少，不用多说，赶紧看医生。
当然，对大多数的人来说
出汗多还是少，通常都是因为体质差异导致的
不用疑神疑鬼害怕是疾病
只是，出汗量若突然（没有原因）改变
就要引起警惕哦~
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