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近年来，洗牙的健康理念日益普及，许多口腔科医生都会建议大众养成定期洗牙的习惯。

但很多洗过牙的人，会有这些疑问：为什么洗牙后感觉牙齿变松、牙缝也变大了？洗牙到底会不会损伤牙齿？

本周9月20日正值全国爱牙日，为了帮助大家掌握科学的护牙方法，让每一次洗牙都更安心，今天就来为大家解答关于洗牙的常见疑问。

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首先，我们要知道：

为什么洗牙对我们很重要？

洗牙，又称“龈上洁治术”，就是用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。

如果没有采取正确的口腔清洁措施，时间长了会导致菌斑和牙石堆积，引起牙龈等组织发炎，继而导致牙周炎等疾病，表现为牙龈红肿、萎缩、牙齿伸长、松动和脱落等。

关键是，牙龈萎缩是不可逆的！

因此，洗牙不仅是牙周炎治疗的第一步，也是预防口腔疾病的有效措施。定期洗牙和口腔检查更能及时发现口腔问题，既健康又省钱。

但一部分洗过牙的朋友会感觉自己的牙齿变松，牙缝变大，觉得这是洗牙给牙齿带来了伤害，并劝说朋友不要去洗牙。

这个认知是存在误区的。

为什么洗牙之后

感觉牙齿变松、牙缝变大了呢？

主要是因为你的牙齿本来就松动了。

所以，不要再觉得洗牙会把牙给洗松、牙缝洗大了。只要操作规范，洗牙不仅不会伤害牙齿，还会保护牙齿。

而关于洗牙后，确实会遇到的一些不适，这里也给大家列出了注意事项，收藏起来，洗牙更放心。

解释完了一直以来大家对洗牙的顾虑，那么我们应该怎么去洗牙，哪些人群应该重点需要去洗牙呢？

保护牙周健康

养成定期洗牙的习惯

普通人一般建议半年至一年洗一次牙（具体情况可以根据洗牙医生的建议调整）。

在地点选择上，应该选择有专业营业执照的口腔医院，或正规医院口腔科。

因为这些执业地点，在安全和技术上都会更有保障，消毒措施也会更全面。

而以下几类人士，则需要更加注重牙周健康，抓紧时间去洗牙。

• 有经常出现刷牙出血、牙床肿胀、口腔异味，或是牙齿松动等情况的人，这是牙周不健康的信号，建议尽早前往牙周科诊治哦。

• 备孕期的准妈妈，提前洗牙防患于未然。因为孕期激素水平的变化，会导致牙龈更容易出血和肿胀，使得牙周问题处理更加困难；同时牙周炎也会导致早产概率增大。

• 牙齿矫正者，戴牙套会使口腔清洁难度增大，牙石及细菌的滋生增多，不仅仅使牙周问题加重，也更容易产生龋齿。

关于洗牙的知识，今天就先讲到这里。希望大家都能养成定期洗牙的好习惯，保护好我们的口腔。

你洗过牙吗？关于洗牙，你还有什么想了解的，欢迎在评论区留言~

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