眼皮总跳需要注意哪些方面

       在日常生活中,许多人都有这样的体验,在某段时间内眼皮会突然跳动起来,无法控制,短则数分钟,长则数星期。绝大多数人只局限于上眼皮或下眼皮跳动,但有少数人眼皮跳动会逐渐加重,或者从单纯的上眼皮或下眼皮跳动发展为上下眼睑抽动,甚至发展为同侧面部肌肉的不自主抽动。        眼皮跳实际上是反映人体健康状况的一个报警器。要想消除眼皮跳的毛病,就一定要找到病因,然后对症治疗,只有这样才能彻底根除。

        眼皮跳的具体原因

        用眼过度:一般在用眼过度或睡眠不足时,眼皮跳的发生率较高。

        眼睛受到刺激:如强光、药物,或眼睛进了异物,或经常抽烟喝酒等,都会刺激眼睛,引起眼皮跳。此外,眼睛屈光不正、倒睫、结膜炎、角膜炎等也可导致眼皮跳。

       精神紧张:精神过度紧张,大脑没有得到充分的休息;看电脑屏幕的时间过长;在强光或弱光下用眼太久等,都会使眼皮乏力而不由自主地跳动。

        颅内疾病:眼皮跳动,少数是因为颅内肿瘤、囊肿或炎症粘连压迫面部神经所致。

        神经受到压迫:一些人在年轻时颅内神经就被弯曲的血管压迫,但没有异常感觉。到了中老年,由于血压升高,动脉硬化,血管在进行有力的搏动时会冲击神经,从而导致眼皮跳动。

       血虚:中医认为,眼皮跳动可能是由于久病过劳损伤心脾,或肝脾血虚日久生风造成的,可以请中医根据自己的体质进行治疗。

        眼部操缓解眼皮跳

        轻微的眼皮跳动只会带来一些不舒服的感觉,不会造成不良后果,经过休息后,多数会自动消退。也可用热毛巾敷一下眼睛,缩短眼皮跳动的时间。稍严重者可辅以药物治疗,如B族维生素等。

       当眼皮跳动比较频繁的时候,可以做做眼部操,来缓解眼周肌肉的痉挛。具体方法为:将大拇指按在太阳穴上,用食指指肚从内眼角开始,轻轻抚摩到外眼角,上下眼皮轮流做。

       需要提醒的是,如果眼皮跳动反复发作,而且持续时间长,跳动幅度大,则很有可能是某些疾病的征兆,要及时去医院就诊。

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