预防呼吸道疾病,知道这些是关键!

转眼立冬已至,温度大幅下降,不少地方甚至飘起了大雪。目前疫情形势也很严峻,在这样寒冷的天气里,孩子们很容易感染呼吸道疾病,如流感、鼻炎、支气管炎等,对此,家长们也难免忧心忡忡。 呼吸道疾病为何在冬季频繁爆发?孩子们日常该如何预防?使用GH治疗的孩子在服用感冒药时要注意些什么?带着这些疑问,和我一起来寻找答案吧! 反复呼吸道感染的原因是什么? 01 生活环境污染 环境是健康的重要影响因素,如果孩子生存的环境条件差,如过于潮湿,多灰尘、雾霾、螨虫,多“二手烟”和汽车尾气等,就容易损害呼吸道黏膜,引发呼吸道疾病。 02 不良生活习惯 孩子呼吸道反复感染,不乏有不良生活习惯原因。长期睡眠不足、挑食偏食等“坏习惯”,都会导致孩子各组织器官发育迟缓,免疫力低下,加上寒冷天气的刺激,呼吸道感染就会反复出现。 为什么冬季呼吸道疾病易爆发? 01 温度降低 冬季气温降低,喜欢阴冷环境的病毒大量繁殖,如果孩子长时间呆在不通风的室内,很容易产生交叉感染。而且,昼夜温差较大,孩子们的呼吸道更容易受到刺激,造成黏膜功能紊乱,引发呼吸道疾病,伴随发热、咳嗽、打喷嚏等症状。 02 空气干燥 冬季空气干燥,减弱了呼吸道黏膜上的纤毛运动,削弱了它对灰尘、病毒的净化能力,病毒更容易寄生于呼吸道黏膜上,在孩子抵抗力下降时趁虚而入,引发呼吸道疾病。 03 自身免疫力低 孩子们年龄尚幼,身体免疫系统尚未发育完善,存在气道狭窄、黏液分泌少、免疫球蛋白数量少等问题,无法有效抵抗病毒侵害,在气温骤降的冬季更易感染呼吸道疾病。 孩子们在日常生活中 该如何预防呼吸道疾病? #01 及时保暖 立冬已至,昼夜温差慢慢变大,家长们可以在孩子外出时为其多准备一件外套,便于随时增添衣物,做好保暖工作,预防呼吸道疾病侵入。 保暖时,需要特别注意脖子、腰部、脚踝,因为这三个部位肌肉较少,血管丰富,一旦受凉易引起气滞血瘀、肌肉痉挛等,对健康影响较大。 #02 积极锻炼 天气转凉,可别窝在室内,户外运动必不可少。孩子们可以选择长跑、登高、骑行等有助于提高耐寒能力的运动。运动前,做好拉伸,运动时,循序渐进。 这不仅有利于加快人体新陈代谢,锻炼心肺功能,增强免疫力,预防疾病,还有助于保持愉悦心情,磨练出坚持不懈的优秀品格。
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