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高血压传男不传女？其实真相是这样的.....

高血压是目前发病率最高的慢性病，相信很多人也都很怕被它缠上。

特别是那些有高血压家族史的人，更是担忧：我爸妈都有高血压，我是不是也会有？还听说高血压传男不传女，是真的吗？

关于高血压的一些问题，今天我们就来聊一聊~

高血压确实有一定的遗传相关性

高血压有一定的遗传倾向，但到底是传男还是传女，目前并没有研究出所以然来。

可以说，男女被遗传的概率是一样的：

假如父母均患高血压，那子女发病率会达46%；

若父母一方患高血压，那子女发病率会达28%；

若父母血压均正常，那子女发病率仅达3%；

另外，患高血压的人，其成人兄弟姐妹的发病率可高达65%。

造成高血压有家族倾向的原因有：

遗传基因是一方面，即遗传了上一代的高血压疾病易患体质（遗传的可不是高血压疾病本身哦~）；

但更主要的还是生活方式和习惯，在同一个屋檐下，生活习惯、饮食结构以及起居习惯等都难免会类似，于是家族成员一人有高血压，其他成员可能就难以幸免了。

需要注意的是，不是说家族没有人有高血压，你就不会得了，毕竟还有后天各种因素啊。

造成高血压的因素还有方方面面 

除了遗传，还有这些：

01不健康的生活方式

即作息不规律经常熬夜、运动量少体重过胖、吸烟喝酒频繁、日常过多高脂高盐饮食等情况的，也是高血压的诱因。

02

不良的情绪和环境

现在的人压力越来越大、经常性精神紧张（焦虑、担忧、心理压力紧张、愤怒、恐慌等），再加上所处的环境噪音污染等比较严重，心情也就有所影响，而较大的压力和消极的情绪会导致血管收缩，引发高血压。

03

其他疾病导致

如内分泌性疾病（甲亢、皮质醇增多症、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等），肾脏疾病（各种急、慢性肾小球肾炎、肾动脉狭窄、糖尿病肾病）等等，这些疾病通常是继发性高血压的诱因。

此外，随着年龄的增长，发生高血压的概率也会增大。所以中老年人、过于肥胖、压力过大、口味重的这些人群都要格外小心，以免被高血压盯上。

因为一旦得了高血压，那危害可不小。头疼、眩晕、失眠等表现都还是轻的，还会使心、脑、肾等重要器官受损，比如会引起心脏病、血栓、脑出血、中风、尿毒症等病，甚至猝死。

高血压危害这么大

那平时要如何控制高血压？

一般来说，原发性高血压是可以控制的，但不能完全治愈，而继发性高血压通常是病因治愈就能治愈的。

所以，如果是因为某些疾病引起的高血压，最好是先把疾病治好。

若不是疾病引起，那平时就要注意：

1遵医嘱按时服药：

根据医生专业意见，选择合适的药物，在服药期间不可擅自停药、换药，也不可擅自增量或减量。一定要按时服用降压药物治疗，把血压控制到正常水平。

2

定期监测血压和记录：

将血压保持在理想状态，如果血压持续过高或控制不平稳，及时到医院就诊调整药物。

3

坚持适当适量的运动：

长期坚持规律性的户外运动（快走、慢跑、骑自行车、秧歌舞、广播体操、有氧健身操、登山、爬楼梯），可根据自身的身体情况选择适合自己的运动，对降压有一定的作用。

4

合理控制体重：

一定要避免超重和肥胖，减肥要循序渐进，通常每周减重0.5~1.0公斤，在6个月至1年内，减轻原体重5%~10%的最好。

5

保持健康的生活方式：

要合理膳食，限制食盐摄入、戒烟限酒；作息规律，早睡早起、不熬夜，保持良好的睡眠；避免过度紧张，切忌暴怒和情志郁闷，尽量保持心情舒畅。

其实，平时养成良好的、正确的生活方式和习惯，即不熬夜、不抽烟、不喝酒、多运动、多吃水果蔬菜，避免高油脂、高盐的食物等，也是可以预防高血压的。特别是对于祖辈或父母有高血压的人而言，保持健康的生活方式尤为重要。

总之，高血压是有遗传倾向的，

遗传男女的概率是一样的，

家族有高血压史的人一定要注意，

家族没有高血压史的也不能掉以轻心，

平时也要保持健康的生活方式。

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