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多囊卵巢综合征患者如何减轻体重

多囊卵巢综合征如何控制体重-美国国立卫生研究院(NIH)的治疗指南1、适当节制饮食，养成良好的饮食习惯。

2、坚持长期有效的体育运动。

3、减轻压力，保持良好的心理状态。

4、戒烟、减少饮酒。

5、避免过度节食和短期内过度减轻体重。

6、药物减重不作为主要的减重方法。

7、手术减重不作为主要的减重方法。

8、针对不同的肥胖个体，设计不同的减重方案。

9、来自医生、家庭、配偶及肥胖患者之间的支持对于减重很重要。

10、对于减重成功的肥胖患者应进行长期的随访观察，并鼓励患者，避免体重反弹。

　　生活方式的调整应该作为肥胖、超重PCOS患者治疗的基础，以运动和控制饮食达到减轻体重的目的可以恢复健康和生育能力，还可以降低代谢综合征的发生率。