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健康知识 清凉夏日，凉席你选对了吗？（二）

别让凉席“超龄服役” 需要注意的是，无论何种材质的凉席，一旦“超龄服役”，就容易滋生细菌和螨虫，引起过敏，特别老人、儿童及孕妇等体质较弱人群，因此，凉席过了保质期就要尽快更换。 一旦发生凉席引起的皮炎，尽量不要搔抓，要根据皮疹分清是过敏还是“螨害”。如果是过敏，通常需要更换凉席或不用凉席，如果是“螨害”，可以使用抗过敏的口服药（氯雷他定、依巴斯汀等）以及外用药物，如炉甘石洗剂、激素软膏等，同时要对凉席进行除螨或直接更换凉席。 凉席除螨最有效的方法就是定期适当暴晒，可在正确清洁凉席后在阳光下晾晒半小时。长时间暴晒会缩短凉席的使用寿命，因此也应尽量避免。  文：武汉市中心医院皮肤科 和义敏 整理：黄征宇 刘姗姗 编辑：管仲瑶 审核：曹政 闫龑