医护网

防低温

低温伤害

整个身体暴露于寒冷中可能导致低温，当中心温度下降低于正常代谢和活动的必需要求即35℃（95℉）时，可确定发生低温。

急救要点

当低温伤病员清醒，有反应并寒战强烈，其应该使用聚酯填充的毛毯作被动复温。低温伤病员无寒战，应该开始积极复温，尽可能地使用加热毯。对于被动复温的伤病员，如果没有聚酯毛毯，伤病员有反应和寒战，可以使用其他方法，包括使用任何干爽的毛毯、保暖的衣物或是放射/金属箔毯。积极复温时，如果没有电热毯并且伤病员无寒战，可选择其他方法，包括使用热水瓶、加热贴或是温暖的石头。注意：不要直接接触皮肤以免造成烫伤。

在所有情况下，对待伤病员都应该保暖，将其带离寒冷环境，将湿衣服脱掉；如果伤病员是中度至重度低温，应将衣服剪除，尽量减少伤病员活动。小心地使伤病员远离失温，尽可能提供一个隔潮层，以减少传导/对流和热能蒸发。

注意事项

冬季体育运动时注意安全，以防止低温和冻伤。雪崩地区的防护有助于减轻发生雪崩的危险，要熟悉当地雪崩警告标志和进行安全活动（如不入已经关闭的滑雪场）。因此知道在山区如何请求紧急救援尤为重要。如果整个身体暴露于寒冷中，身体中心温度降至低于正常代谢和机体功能的需要，大约为35℃（95℉），可导致低温。如果暴露在寒冷中并且身体的内在机制不能补充丢失的热量，中心温度会降低。由于人体温度降低，特征性症状会出现，如寒战、心动过整和呼吸急促，这些都是保持热量的生理性反应。甚至出现精神错乱。接着，缺乏协调的现象会变得明显，动作变的缓慢和吃力，步伐障碍和轻度的意识错乱会伴随出现。伤病员变的苍白，嘴唇、耳朵、手指和脚趾可能变成蓝色。在以后阶段，遗忘症开始出现，双手也不能使用。暴露的皮肤开始变蓝和浮肿，肌肉协调能力变得很差，几乎不能行走，伤病员显示出语无伦次/无条理的行为，包括极端躲避或昏迷。

如何预防冻伤和低温伤害

1.在寒冷环境工作的人员应注意防寒、防湿。

2.衣着保暖不宜透风，减少体表外露，露在外面的部位应适当涂抹油脂。

3.保持衣着、鞋袜干燥，沾湿后要及时更换。

4.寒冷环境下避免久站或静止不动。

5.进入高寒地区之前，应进行适应性训练。进入高寒地区后，可食高热量的食品。