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高温天气，预防中暑

患者表现 先兆中暑：高温环境下，患者出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中、动作不协调等，而体温正常或稍高 轻度中暑：除上述症状外，患者出现面色潮红或苍白、大汗、皮肤灼热或湿冷、血压下降、脉搏细弱、心率增快，体温超过 38℃ 重度中暑：除上述症状外，可出现肌肉痉挛、晕厥、昏迷或高热 (体温可超过 40℃) 中暑是高温环境影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。如不及时处理，可能危及生命。 处理方法 1 立即离开高温环境，在阴凉处安静休息 2 少量多次的补充含盐冷饮 3 快速散热 除去衣物以增大散热面积，用冷水喷淋全身，加强通风 如有条件可把身体浸于凉水盆中，或用凉湿毛巾擦全身 如使用冷水袋或冰袋，最好放在颈部两侧、双侧腋窝及腹股沟部，有利于降温后的血液流入内脏 4 如果情况严重，立即拨打急救电话 轻度中暑与重度中暑最开始难以鉴别。如果在高温环境下出现头晕、心慌、恶心、呕吐、抽搐、昏迷等中暑症状后，自行处理仍无法缓解，应立即打急救电话 常见误区 服用退烧药降温 中暑患者出现发热时，应首先进行物理降温 稍作休息就继续外出活动 这样容易再次出现中暑情况 吃生冷瓜果、油腻食物 这样可能加重胃肠道负担，引起消化不良、腹泻、腹痛等症状