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混合痔怎么预防好?

混合痔怎么预防好?可以从下面几方面做起： 　　1、荤素搭配 　　(1)粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。 　　(2)忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。 　　(3)定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。 　　(4)劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。 　　2、日常生活混合痔预防 　　(1)日常生活中要注意变换体位。 　　(2)养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。 　　(3)对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。 　　(4)保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。