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寒从脚下起

       寒从脚下起，要重视脚部保暖。人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭，所以冬天很多人的双脚都是冰凉冰凉的。中医认为“热从头生，寒从足入”。因此，足部保暖很重要。将脚踝露在外面，对身体的伤害很大，因为脚上的许多反射区与人体的内脏相对应，如果脚部受凉会引起人体许多器官的不适，外在就表现出畏寒怕冷。      现代医学也表明：人体的内脏器官只有在适宜的温度条件下，才能保持正常生理功能。当外界变冷时，人体能自动调节，为了不使体内热量散失，手脚血液会回流以保持内脏器官所需的温度。当脚下温度低时，脚部血管收缩，血液回流受阻，导致全身血液循环不顺畅，这样人的全身都会感到寒冷。所以暖人先要暖脚，只有脚温暖了，全身才会感觉温暖。