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坐月子误区4

误区四不能吃蔬菜、水果，否则会伤脾胃现代医学认为产后可以选择性的吃蔬菜、水果，因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素。而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素，其中维生素C还具有止血和促进伤口愈合的作用；还含有较多的食物纤维，可促进胃肠蠕动，有利于产后通便。需注意食物的新鲜和清洁卫生。

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