医护网

玩手机可能会导致白内障，三招来预防！

早在2005年英国《每日电讯报》就报道称，以色列科技学院的研究人员发现，长期接触手机发出的微波辐射，会对眼部组织产生影响，使之出现白内障等眼部疾病的先兆，同时还会干扰眼睛的聚焦能力。在研究过程中，由于雄性小牛的眼部构造和人眼相似，因此研究人员从其眼部取得晶状体，并将之暴露在与长时间使用手机所造成的温度和辐射相当的条件下。经过两个星期的实验，研究人员发现，暴露在微波辐射下的晶状体，其聚焦能力会减弱；而停止暴露后，晶状体的损伤会逐渐复原。此外，微波辐射还会造成晶状体组织内部形成泡沫，但这种影响不会随着时间的流逝而消失。该项研究的负责人利瓦伊 舍希特教授警告说，聚焦能力减弱可能会导致眼睛看不清图象，而晶状体泡沫则是白内障或永久性眼部损伤的先兆。由此可见，手机发出的微波可能导致无法挽回的眼部损伤，必须引起人们的警觉。因为辐射的原因,白内障逐渐呈现年轻化的趋势。白内障早期会发生视觉模糊,常因环境变化及眼睛过度疲劳而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,白内障病情向各个方向的主动和被动活动均受限。

手机辐射大，眼睛易模糊，现今即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤，但如果在日常生活中可以经常做一些小细节,就可以有效的预防视觉模糊的发生。

戴防辐射眼镜

眼镜调查显示，生活在辐射较强的地区，白内障的发病率相对较高。主要原因是眼睛长期处于高辐射环境下，眼内晶状体蛋白质发生氧化反应，随着这种反应增多逐渐发展成混浊状态。戴防辐射眼镜可以有效遮挡手机屏幕中的辐射，防止眼睛晶状体损伤。降低白内障发生的机会。

保持多喝水习惯

人在缺水的情况下，身体代谢紊乱，会产生一些对晶状体产生损害的物质，加速白内障的发生。对每天都要面对辐射的白领们而言，无疑是使病情加重。因此，及时补充水分，有助避免年轻人患白内障的机会。特别注意的是水必须以茶或白开水为主。

补充营养物质

叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E都是人体眼睛每天所需的营养物质，在人眼中维生素C的含量比血液中高20倍，叶黄素更是眼底黄斑区色素的组成成分，在吸收有害光线对眼睛的损伤，抵御活性氧侵蚀晶状体有不容忽视的作用。为预防长期白内障导致的视觉模糊发生，日常生活中多吃富含叶黄素和维生素C的蔬果，也有助于预防白内障发生。