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虚寒体质，珍惜三伏天，服中药提振阳气！

民间所说的虚寒体质，即是中医认为的阳虚体质，这类人充分利用三伏天，对调养体质有很大的帮助。阳虚体质的人夏天也经常手脚冰凉，稍一变天或者逛商场就会怕冷感冒，即中医所说的“畏寒”。平时喜欢喝热茶、热汤，一旦受凉或者吃了冷东西，就容易拉肚子。也容易疲乏无力，动则心慌、气短、容易出汗或大便稀薄、劳累后浮肿，女性痛经，经期大量血块，畏寒怕冷，男性阳痿早泄不育等等。阳虚体质在人群中很常见，近年来呈现越来越多的趋势。有研究发现，这一体质状态有明显的人群特征，包括城市知识分子、白领、女性等，可能与长期处于空调环境及体力劳动少有关。

对阳虚体质的人来说，三伏天是调理体质的最佳时机，今年的三伏天从7月17日到8月25日，共四十天。三伏天虽热，却是最提振阳气！

之所以阳虚体质的人应该珍惜三伏天，是因为中医认为“阳虚则外寒”，当人体阳气不足时，卫阳不固，不能温煦身体以抵抗外来的寒邪，就会怕冷畏寒。换而言之，机体的阳气不足，是导致该体质人群常感不适的主要原因。

三伏天是一年中阳气最为旺盛的时节，根据中医《内经》的天人合一理论，自然界在三伏天时阳气最旺，也最有助于人体提振阳气，提振了阳气，也就可以祛除体内的寒邪。从这个角度来说，三伏天的确是一年中最佳的“祛寒季”。

除了阳虚体质的人调养改善体质，三伏天皮肤腠理开泄，机体代谢旺盛，也是冬病夏治的最佳时机，此时贴药，药性最容易由皮肤渗入穴位经络，并通过经络气血直达病处，增强人体的免疫力。

“不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品；不喝酒，每晚热水泡脚，经络按摩，尽量按时睡觉、不熬夜”等要求，只能算作阳虚体质者三伏天的生活护理标准，即在医生指导下的体质调养过程中，需要做到这些。但如果不依靠专业治疗，仅仅如此从事，并不足以改变体质。

想要充分利用三伏天真正改善体质，需要医生采用温热助阳的药物或针灸等方法进行治疗，使得体内阳气充足，增强抗病御寒能力，祛除体内宿疾。