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空调低于这个温度容易得“空调病”，晚上睡觉大家要注意。

晚上开空调对于中老年人和有鼻炎的人是要格外注意的，尤其是在这个炎热的夏天。 那么你有没有这种感觉？早上睡醒后，感到鼻子塞或者喉咙痛，或者说晚上睡觉的时候突然觉得很冷，起来之后要盖被子。如果有出现以上症状的朋友，很有可能是“空调病”的原因。 其实空调最适合的温度是28度，也就是说我们在夜间的时候，我们整个人的新陈代谢是下降的，空调在28度的时候，我们的人体是最不容易感冒的。 很多人很喜欢盖着被子吹空调，但是确实比较容易得空调病。 如果实在感觉开28度空调太热的朋友，我建议您可以旁边开个风扇，会很适合入睡。