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宝宝睡眠相关知识解读：之二

三、宝宝睡眠不好的原因

宝宝睡眠是妈妈应该注意的一项十分重要的工作，那么为了保证宝宝的好睡眠，就必须找出宝宝睡眠出现问题的时的原因都有哪些。

1、当宝宝一直哭泣不肯睡觉，并且好像是在寻找什么东西的时候就证明宝宝是饿了。大人饿的情况下都睡不着呢，更何况宝宝呢？这时候你注意给宝宝喂奶就是了，但是要注意适量即可，切不可过量！宝宝的消化系统还不健全，若是过量的话可能会使宝宝因消化不良引起腹胀，那宝宝就更睡不着了。

2、当宝宝出现拉肚子或者与之相反的便秘现象而哭闹不肯睡觉时，家长就要反思是不是给宝宝喂食的时候忽视了什么？宝宝还小，像蜂蜜这种刺激性的东西都是不可食用的，并且喂食的食物不可过凉，因为过凉的食物会给肠胃刺激，进而导致孩子腹泻。建议家长在喂食的时候用自己的手感受一下温度适中即可，过热过凉都是很不好的。

3、当宝宝出现睡觉过程中多次醒来，并且哭闹的很厉害吧，表现的很兴奋的状况时，很有可能是周围的环境打扰他睡觉了。周围的噪声，比如看电视的声音、邻居家的说话声、窗户外的鸟叫声等声音，还有温度是不是不适宜，光线等都是影响宝宝休息的可能因素。

除此以外宝宝还有可能表现出很不正常的行为如四肢间歇性抖动、两手一直想要抓挠身体的某些部位、容易从睡梦中惊喜！这时候就需要妈妈们高度警觉了，因为你的宝宝很有可能生病了。是不是牙痛啊或者是不是得了湿疹等常见疾病？！家长最好带宝宝及时就医！