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阳痿、早泄的改善说道（二）

阳痿、早泄的改善说道（二）

                          平顶山市中医院泌尿男科副主任医师 刘长振

二、良好的心态最重要：

心态即心理的情绪状态，心理因素是影响性功能好坏的最大的风向坐标，它具有来无影，去无踪，变化多端、游走不定的特点。稍有的不良精神因素的刺激，都有可能会导致同房时功亏一篑，一败涂地的地步。

而自信、平和、知足是性功能恢复的三大心态要素。

自信：是发自内心的自我能力和价值的肯定，是人对自身力量的一种确信，是自我评价上的积极态度。是成功的必要条件，也是成功的源泉，当然自信不是自负、夜郎自大，不能只是停留在想象上，要靠实际行动来实施完成。

俗话说的好：尊严来自于实力，自信取自于成功的积累。一个人要想做好某件事情，只有自信才有可能会成功，假如连自信都缺乏就一定不会成功。现实生活中，大多数功能差的患者，正是因为多次的同房效果不理想，以至于导致出现房前担心、害怕等不自信的不良行为表现。

当医生通过合理正确的综合方法使你的阴茎雄起，取得同房的成功时，你的自信也就会渐渐的建立起来，剩下来需要做的就是如何按照医生所交代的去认真、努力去好自己应该做的事。

平和即平常心：指的就是顺其自然，不刻意强求，从容淡定，泰然面对，同房时无所谓的心态最好。急躁、焦虑、心烦、忧愁思虑、担心、恐惧、害怕对性生活的质量影响最大。同房时，感觉阴茎勃起硬度可以，就同房，如果不是太好，就要放弃，不要勉强，免得不成功心理压力更大。

知足即知道满足,俗话说：知足常乐，自知满足则心常快乐。人无欲望就没有动力，但切不可期望值过高，好高骛远，好大喜功，贪求过大，其结果只能是不尽如意。同房时只要阴茎能勃起，就不要太在意阴茎的勃起硬度，同时同房时切不可事先就给自己设置好同房的模式，如今天要达到什么目的，满足什么要求等不良方面的想法。

三、舒适安静和谐的环境：

营造舒适、安静、和谐的性爱高潮环境，对性爱高潮生活的美满程度有着积极的促进作用。而杂乱的居室、耀眼的光线、嘈杂的噪音、隔音差的设施等，都会严重地影响性爱高潮生活的质量和数目。 

四、同房前有欲望：

性欲，指对性的渴望。一般认为，性欲是一种本能表现，没有性欲性功能也就无所谈起。

五、和睦的夫妻关系：

妻子的关爱、体贴、理解和协助是性生活美满不可或缺的因素之一。