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便秘的非药物治疗

1.基础治疗：

最关键，强调合理膳食结构，增加摄入富含膳食纤维食物（谷类、薯类、蔬菜和水果等）和足量饮水。

小婴儿可以顺时针按摩腹部，一次十分钟，一天两次。

2.心理治疗：

对于治疗困难、年龄较大（6岁以上）可主动配合的儿童，还可辅以行为心理治疗和生物反馈治疗，鼓励患儿积极排便，养成良好排便习惯和进行排便习惯训练。

一般我建议晚饭后半小时，去卫生间蹲马桶，即使没有大便也要保持两三分钟。因为吃饭后，有个胃肠反射，可以促进肠蠕动。久而久之，可以促进排便反射，达到排便目的。

另外，可以增加孩子运动量，让患儿保持愉快精神状态，形成定时排便生物钟。