夏季总也睡不够,请及早看大夫



每到夏季,总有一些人无精打采,哈欠连天,咋睡也睡不够。医学专家表示,身体受自我调节的影响,出现暂时的困倦乏力并不奇怪。但是,如果长时间这样,就要当心是不是生病了。 

睡不够可能是脑梗所致

夏季气温升高、体表血液循环得到加强,更容易出现脑梗。而嗜睡是脑梗的症状之一。所以,有此类症状的老人应该及时到医院检查。除了嗜睡外,这类患者还可能伴有记忆力减退、说话吐字不清等症状。

建议老年人在这个季节要注意监控血压、血脂和血糖,必要时用药控制,在生活中多喝水,补充身体挥发的水份。

睡不够可能是低钾血症

低钾血症也会导致人长时间困倦乏力。低钾血症主要是由于钾离子的缺失所致。而在气温逐渐升高的时候,钾离子容易随着体液流失。如果不适当补充,就会出现低钾血症。患者一般有嗜睡、乏力等症状。这时候如果及时补充氯化钾,症状会得到明显改善。

睡不够可能是甲减所致

甲减即甲状腺机能减退,是一种常见的甲状腺疾病。由于它不会像甲亢一样引起大脖子等突出症状,所以常常被人所忽视。甲状腺机能减退的主要表现是面部表情迟钝、声音嘶哑、讲话节奏慢、对很多事情都提不起兴趣,经常犯困、对万事万物都漠不关心。所以,有此类症状的人,尤其是女性,应该及时到医院进行检查。

睡不够可能是缺乏运动

嗜睡有可能是脑供氧不足所致。脑供氧不足一方面会由心肺功能低下导致,也会由脑血管硬化、栓塞所致。如果排除这两种器质性病变,人体缺乏运动,血液携氧能力不足就很可能是主要原因。所以,解决嗜睡的有效办法之一就是加强运动,从而改善全身血液循环系统。当大脑得到充足供养的时候,嗜睡就会得到改善。

睡不够可能有鼾症

打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

      鼾症可因脑缺氧而导致白天困倦、嗜睡

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