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胃食管反流病

治疗胃食管反流病，应摒弃不良生活习惯。 胃食管反流病（简称GERD）是指胃、十二指肠内容物反流入食管引起的以烧心、反流为主要特征的临床综合征。 可以简单描述为这样的感受：有酸水反到喉咙，胸腔里好像有团火在烧，饭后和平躺时加重是这种疾病特征性症状。    我国胃食管反流病的患者众多，症状发病率8.97%，由于认知度低，绝大多数人还并没把胃食管反流列入到疾病的概念里，因此有很多人是深受其苦且不知如何解决。

胃食管反流病有哪些表现？

        典型症状为烧心、反流。烧心力为胸骨后的烧灼感，反流是指胃内容物向咽部或口腔方向流动的感觉。部分患者无烧心及反流的症状 可表现为胸痛、上腹痛、上腹烧灼感、嗳气等不典型症状，饭后和平躺时加重是这种疾病特征性症状。胃食管反流症还有一些食管外症状如声嘶、咽喉部异物感、咽喉部堵塞感、慢性咳嗽、哮喘等，需认真对待并及时就医。

治疗需重视生活习惯的调整

         现在的治疗胃食管反流病方法包括：一般生活方式的改善、药物治疗，通过药物治疗和生活习惯调整可以控制大多数胃食管反流的症状。还可以行胃镜下治疗和外科手术

    胃食管反流病属于慢性复发性疾病，目前国内外尚无任何一种方法可以达到完全治愈该病——使其不再复发的疗效。我们应该理性的看待该病，改变“一劳永逸”的想法。因此做好生活习惯、饮食习惯的调整也非常重要。

1.忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流；酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。

2、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。

3、晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。

4、肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。

5、就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间反流是个行之有效的办法。

6、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

7、总之，能让胃酸反流的生活习惯都应该避免。

    人们对于这种疾病的认知率并不高，能主动就诊的人只有少数。我们只需记住：酸反流是主要病因，抑酸剂是目前最主要的治疗用药，改变生活方式是防止反流的重要方法。