医护网

减肥停滞期

对于穴位埋线减肥，相信大家现在并不陌生了，穴位埋线减肥非常大的优点是无任何不良反应，保证减肥过程中人体健康和精力旺盛，且反弹率极低;同时能够兼治肥胖并发出现的疾病，如痤疮、疲劳综合症、便秘、月经失调、高血压、高血脂、脂肪肝等。

　　当 减肥遇到停滞期，体重下不来怎么办？别担心，原因是这样的：人体细胞具有自愈能力，这个能力会自我保护细胞，自我调整体内环境，减肥到一定的时间段人体自身都会启动这个自愈能力，然而在这个自我保护细胞时间就是减肥停滞期！

        例如：感冒了，不吃药身体也会恢复健康；冬天气温降低，人体体温还是维持在37度，夏天气温升高，体温还是维持在37度；受伤了，伤口不大时身体会自我修复伤口等等，这就是人体细胞原有的保护功能...... 当体重持续下降太快时，人体的细胞会进行自我保护，控制脂肪不再燃烧及代谢排出，也就是出现减肥的平台期，或称作停滞期，持续1-2个星期后，才会进入下一个体重快速下降期，继续释放及燃烧脂肪，进入第二波的减肥过程。

      其实停滞期是这一轮减肥的暂时调整，也是为下一轮减肥所做的必要准备，这是许多人都会遇到的，每瘦3-5公斤就会停滞一阵子，体重在此时不易减轻，甚至容易回这表示您可能遇上停滞期了，此时不必慌张，这是减重过程中很正常的现象。一方面身体会暂时以水份替代所减轻的脂肪，另一方面则会因为身体的新陈代谢速度平稳下来了。

        很多人遇到这个坎就会放弃，于是减肥计划彻底失败，只要坚持减肥下去体重仍会下降，请相信坚持就是胜利！