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关爱女性盆底健康，爱家人更爱自己

你知道什么是盆底健康吗？盆底健康简单来说就是我们可以正常的排便排尿，没有咳嗽或大笑时漏尿，有正常的夫妻性生活，阴道没有异物感，没有子宫脱垂等。随着人们对生活质量要求的提高，越来越多的女性关注盆底健康。

你知道女性盆底为什么会损伤吗？

在女性的一生中，各种事情都会影响到其盆底肌肉和骨盆器官支护结构层的组织。妊娠、分娩、肥胖、长期便秘、老龄化、绝经对盆腔解剖结构和生理功能有明显的影响。长期的盆底薄弱可导致盆腔器官脱垂、压力性尿失禁、会阴损伤、性交困难、便秘、粪失禁和会阴疼痛。其中妊娠和分娩是女性盆腔器官脱垂的主要危险因素。据统计，估计超过85%经阴道分娩的女性将遗留某种程度的会阴损伤。

你知道盆底功能损伤后有身体哪些症状吗？

盆底肌肉功能损伤后，会导致尿失禁（如咳嗽或大笑时漏尿，跑步或爬楼梯时漏尿等），功能性便秘，阴道松弛（无性快感），性交疼痛，产后腰背痛，反复的阴道炎，阴道前后壁膨出，子宫脱垂，外阴疼痛等。这些症状临床称为盆底功能障碍性疾病，流行病学调查显示，妇女产后会导致多种盆底肌肉功能障碍性疾病，超过50％的已婚育女性会出现尿失禁的情况，60岁以上的女性25%存在某种程度的盆腔器官脱垂。

出现盆底功能损伤后我们该怎么办？

首先我们需要到医院的盆底康复中心做一个全面的盆底肌肉功能评估（Glazer评估）,根据评估的结果结合临床医生给出合理的治疗建议，盆底功能康复的技术手段包含生物反馈训练、电刺激治疗、肌电触发电刺激治疗、Kegel模板训练，在医院治疗的同时我们保持一个健康积极的生活心态，日常生活中学会自我提肛训练，加强盆底肌肉的功能，提高治疗的效果。                                    佳木斯市妇幼保健院产后康复科咨询电话8605297