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夏季腹泻巧调理

夏季腹泻频发，除吃得不洁净，导致病从口入外，还可能是脾虚和湿热在作怪。除了必要的治疗外，喝点粥也可事半功倍。山药胡萝卜小米粥。舌苔淡，舌边有齿痕，就可能是脾虚在作怪，小孩比较常见。这个时候可以吃些山药、胡萝卜、小米煮成的粥来缓解，容易消化。马齿苋薏米粥。如果是舌苔黄腻，伴有口臭，就有可能是湿热导致的腹泻，这个时候吃些马齿苋菜粥或者薏米粥比较好。小孩吃点煮苹果。对于腹泻的小孩，推荐将苹果煮熟给他们吃，具体做法是将苹果削皮、切块、炖水吃，口感比较好，小孩容易接受。