哮喘患者的身体锻炼

适度的运动对身体健康有很大的益处,但对于哮喘患者来说,运动不当很有可能会诱发哮喘

哮喘患者适合哪些运动?

哮喘的发生与运动的种类、强度有一定关系。哮喘患者比较适宜的运动有散步、太极拳、高尔夫球、慢跑、骑车、游泳等有氧运动。

对于哮喘患者来说,游泳是一种非常好的运动方式,一方面经常游泳能改善神经系统对体温的调节功能,提高人体对气候冷热变化的适应力,增强肺活量,提高人体呼吸系统的功能;

另一方面游泳时患者所吸入的空气较温和,湿度大,而且游泳时身体几与水面保持水平,这有益于肺底部所堆积的黏液疏导,因此游泳可以称得上是哮喘患者最理想的运动。

需要注意的是,游泳池中氯气含量过高易引起哮喘发作。因此,游泳前最好先了解泳池中氯气的含量,并尽量选择一些室外通风较好的泳池。

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