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王医生的小贴士（孕期常见的不适及缓解方法二）

尿频、尿失禁大多数孕妇在孕早期有尿频现象，到孕中期多可缓解，但在孕晚期会再次出现，而且会有夜尿次数增加和尿失禁的现象。

缓解方法：

1.放松紧张情绪；

2.及时排空膀胱，白天多喝水、多排尿，晚饭后尽量减少喝水或饮料；

3.从孕晚期开始注意做缩肛锻炼；

4.如出现尿疼、尿道口烧灼感或腰痛、发烧，要及时就医。

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