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如何预防老年斑

老年斑，曾经在我们认为，无非就是人老了，脸上开始长斑，就如生老病死一样自然，但是近年来，医学专家研究表明，老年斑不仅仅影响外观，对身体的器官有很大的危害。当人体出现老年斑一定要积极治疗，诺美康专家告诉你预防的方法，让老年斑离你越来越远。 首先，多吃含有维生素E丰富的食物，如芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米等，还有 维生素C的蔬菜水果，西红柿、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等、 其次，在生活中尽量避免阳光照射，保持脸部皮肤干净，不滥用护肤产品，戒掉不良习惯，抽烟喝酒、熬夜等。 然后，心情上保持愉快，避免疲劳过度。多进行体育运动。 最后，可以适当服用抗衰老等保健产品，从内在调理，对于预防老年斑的效果会更加明显。如美国诺美康抗衰老产品。