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睡眠知识第一课——您睡的好么？

您的睡眠质量如何？

没有失眠的问题？

是不是失眠很严重？

这些问题怎么回答呢？

其实很简单，测试一下就好！



结果：每个问题得分的总和

0~7分：恭喜您，没有明显的失眠症状；

8~14分：有点小沮丧，您可能遭受轻度的失眠；

15~21分：很不幸，您的失眠处于中度水平，需要我们睡眠医生的进一步评估；

22~28分：非常遗憾，您的失眠已经严重影响您的生活，建议您及时来院接受专业睡眠医生治疗。