提肛运动受益匪浅

       提肛又称为肛门功能锻炼,对于肛肠科术后一周的患者,医师会常规告之加强提肛运动,以达促进切口愈合,加快炎性介质的吸收,尽早恢复肛门自制功能。       近来提肛功效经运动学专家与肛肠科医师,联合研究发现并正式确定的至少可归纳如下:1.预防前列腺增生及其炎症,辅助治疗前列腺肥大、前列腺炎引起的尿不尽,尿等待,尿无力;2.促进盆腔、附件炎症的吸收;3改善盆底的血液循环和淋巴循环;4增强性欲,治疗性冷淡,缩阴、提睾不言而喻!

       方法简单易行,行、立、卧皆可操作,但以睡前及起床前效佳,早晚各一组,每组30--50次为宜。具体方法:收紧肛门同时绷紧小腹并屏住呼吸,坚持2--3秒钟,呼气同时放松肛门及小腹,坚持不懈,立竿见影!!

                                  辽阳市三院  肛肠科   4129172

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