医护网

祛痘秘籍

痘痘，即痤疮的俗称，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症皮肤病，尤其好发于颜面部。虽然妹子们可以用萌萌的刘海来遮盖长在额头上的痘痘，但是这会让痘痘更严重。那么如何甩掉这些烦人的青春印记呢？下面我们就来看看长痘的原因以及如何祛痘：

长痘的原因

1、皮脂分泌过多

皮脂腺的发育和分泌功能直接受雄激素的支配。青春后期雄激素水平快速升高，导致皮脂分泌增加。如果分泌过多，就会与正常脱落的老化角质混合后堵塞毛囊，形成粉刺。进食油腻、辛辣等刺激性食物，以及熬夜等会加剧皮脂的分泌。

2、毛囊皮脂腺导管异常角化

毛囊皮脂腺导管角化过度，使毛囊内脱落角质堆积，造成堵塞，使皮脂排出受阻，最终形成角质栓即粉刺。所以，适当的清洗脸部非常必要。

3、痤疮丙酸杆菌

大量皮脂的分泌和排出障碍易继发细菌感染，以痤疮丙酸杆菌最多见。这个坏家伙不仅可以通过分解皮脂产生的游离脂肪酸去刺激毛囊壁及其周边组织，从而引起炎症反应，而且还可以通过产生多肽类物质去诱发或加重炎症反应。

祛痘小窍门

1、管好你的嘴

前面已经讲到了，进食辛辣刺激、油腻、甜点等食物会加重皮脂的分泌，所以长痘痘的你是要避免这些食物的，为了你的漂亮，请管住你的嘴。

2、适当清洗脸部

可以使用去油的洁面产品，但是一定要使用刺激性较小的产品，因为长痘痘后的皮肤十分敏感，受到刺激后会使原来的情况加重。洁面次数不宜过多，1天1-2次比较适合，因为过多的洁面会反馈性刺激皮脂分泌增多。

3、把刘海收起来

额头长痘痘后最好把长长的刘海收起来，因为头发如果接触痘痘会导致痘痘发炎，并且出汗后引起皮肤不洁，会进一步使痘痘增多。

4、别对痘痘动手

因为手指接触的东西很多，因此上面的细菌也最多。不管你是因为思考一个问题而去触摸额头，还是因为受不了痘痘而想把它挤掉，你都要冷静地停下你的手。因为这样会加剧细菌感染甚至帮助细菌蔓延到其他部位，并且丝毫不会赶走痘痘。

5、睡个美容觉

不管哪种肌肤问题，睡个美容觉都能帮到你的忙，长痘痘也不例外。皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候在晚上10点左右，所以选择这个点开始睡觉，有利于消除痘痘。