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失眠有那些症状？

对于多数人而言，睡眠是不可或缺的，现代生活节奏加快，社会压力增大，越来越多的人，尤其是脑力劳动者，正遭受着不同程度失眠的困扰。那失眠到底有那些症状?小编在此把失眠的症状归纳如下：

　　(1)长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱的患者又会加重失眠。两者相互作用，形成恶性循环，且长期性的失眠使人烦躁。

　　(2)入睡困难。失眠的症状有入睡比较困难的，一次两次没什么影响，长时间入睡困难的就是失眠了。

　　(3)不能熟睡,睡眠时间减少。有的人就算睡着了，睡得也很浅显，稍微有个风吹草动都能惊醒。

　　(4)频频从噩梦中惊醒。失眠的症状还有，经常从噩梦中惊醒，自己还感觉整夜整夜的做噩梦。

　　(5)睡过之后精力没有恢复。失眠的症状还有就是明明睡了很长时间，但第二天清晨起床后仍感觉精力没有恢复，经常疲乏。

　　(6)很多失眠的人喜欢睁着眼睛胡思乱想的，可就是睡不着觉，

　　(7)早醒、醒后无法再入睡。失眠的症状还有睡觉时间很短，很早就醒了，而且醒后无法再入睡。

　　(8)容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感，睡着了之后容易被惊醒。

　　(9)发病时间不一致。发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

　　所以，失眠症是一种持续性的睡眠质量令人不满意的生理障碍，失眠是常见的睡眠障碍。失眠的人应保持乐观良好的心态，对任何事不要耿耿于怀、看得太重。