医护网

维生素AD（一）

不知道维生素AD怎么补的妈妈 2020年11月27日，中华预防医学会儿童保健分会权威发布了《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》，关于维生素AD的补充一直是妈妈们热议的话题，妈妈们有着不同的信息来源和认知，也存在着一些认知误区，这次AD专家共识的发布，可以说是有了标准答案。 1 需要给孩子补充维生素AD吗？ 当然需要补，要从宝宝出生开始补，补到3周岁 · 科 普 · 专家共识再次强调了我国儿童边缘型维生素A缺乏的普遍性。数据显示，我国整体3-5岁儿童维生素A缺乏及边缘型缺乏率为29.3%，农村地区为36.8%。另一项全国大样本调查数据显示，我国6月龄-14岁儿童维生素A缺乏及边缘型缺乏率为47.98%，且年龄越小缺乏率越高。儿童维生素D缺乏和不足也超过了50%。如此高的缺乏率，看了不扎心嘛？ 妈妈们可别忽视边缘型维生素A缺乏，不要认为没有症状就对宝宝没有影响，专家共识强调了边缘型维生素A缺乏成为了目前我国儿童主要的维生素A缺乏形式，其对儿童健康的损害同样不容忽视。边缘型维生素A缺乏会对宝宝的生长发育、免疫功能和造血系统产生不良影响，临床上可表现为生长减慢、反复感染、贫血等症状，一旦长期或严重缺乏，则会出现夜盲症、干眼症等明显症状，甚至是失明。 儿童早期营养不但影响着儿童早期发展，导致宝宝的“人生起跑线”落后于同龄孩子，更决定着其一生的健康。维生素AD的预防性补充非常必要，应从出生后开始补充，持续补充到3岁。 2 已经给孩子添加辅食了， 还需要补维生素AD吗？ 添加辅食也要注意补AD，维生素A、D膳食来源少、转化率低，难以满足宝宝成长所需，需要额外补充! · 科 普 · 专家共识强调了母乳中维生素A、D含量低，不能满足宝宝体格日益增长所需，天然食物中维生素A的吸收、转化率低，维生素D含量也较低。像胡萝卜、南瓜、柑橘等深色蔬菜、水果里几乎没有维生素D，含有的类胡萝卜素需要经过复杂的转化过程才能生成维生素A，但转化率是很低的。