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怎样预防口腔溃疡疾病

预防口腔溃疡的措施1、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，预防口腔溃疡的方法最重要的一点就是要适当减压，放松精神，避免过度劳累，保证充足睡眠很重要。

预防口腔溃疡的措施2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

预防口腔溃疡的措施3、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

预防口腔溃疡的措施4、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。

预防口腔溃疡的措施5、加强锻炼，增强体质，提高免疫力。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。