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坐月子常见的问题

　　传统的“坐月子”有诸多讲究，如“忌刷牙”、“忌洗头洗澡”、“忌下床活动”等。那么，究竟该如何正确坐月子？下面讲述“月子”中的常见问题。

　　问题1：可以刷牙吗？

　　可以。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学的科学道理相反。若不刷牙，口腔中的食物残渣得不到及时清除，可增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生，表现为牙痛、牙龈出血甚至牙齿松动、脱落。但应注意的是，刷牙应使用温水，以防水温不适对牙齿及牙龈的刺激。此外，产妇应注意及时补充钙和维生素C，以坚固牙齿、防治牙龈出血。

　　问题2：可以洗头洗澡吗？

　　可以。由于产褥期产妇可排出大量褥汗，使腋窝、腹股沟及会阴部等汗腺分布密集且较“隐蔽”的部位变得十分潮湿，为细菌繁殖提供了良好的环境；由于产妇需要与婴儿密切接触，定期洗澡对保持母婴的个人卫生均极为重要。此外，由于产褥期要排出恶露，产妇每天应彻底清洗会阴部，以降低产褥期感染的风险。值得注意的是，产妇进行个人清洗时应注意环境温暖、水温适宜以及清洗后自身保暖，以免受凉感冒等。

　　问题3：可以下床走动吗？

　　可以。坐月子不只是“坐着”就可以高枕无忧了。产褥期血液处于高凝状态，极易发生血栓性疾病。因此，产妇应适量下床活动（如在室内走动），以促进血液循环、防止血液淤滞，降低血栓性疾病的发病风险。

　　问题4：需要排空乳汁吗？

　　需要。产妇哺乳时，若婴儿未将乳汁吸完，则应用吸奶器将未排空的乳汁吸出，以免乳汁淤积为细菌繁殖提供培养基，导致急性乳腺炎。

　　问题5：得了急性乳腺炎需要停止哺乳吗？

　　不需要。急性乳腺炎常累及一侧乳房，患病产妇可停止患侧乳房哺乳、只用健侧乳房哺乳，而无需停止对婴儿的母乳喂养。只有当两侧乳房均患炎症时，才暂停母乳喂养，但这种情况比较少见。

　　问题6：可以打针吃药吗？

　　可以。不少人错以为哺乳期不能打针吃药，以免药物通过乳汁进入婴儿体内，实则不然。有些药物（如青霉素）并不通过乳汁排泄。因此，哺乳期的妈妈们不必过分担心药物对宝宝的影响，只要吃对药、用对药，就可以收到“既药到病除，又不影响哺乳”的良效。

　　问题7：只喝汤、不吃肉，对吗？

　　不对。很多人误以为产褥期“只喝汤”就可以达到大补的效果，这种观点并不完全正确。汤粥（如鸡汤、骨汤、小米粥）中的确含不少营养成分，然而只喝汤并不能满足机体所需营养素的量；此外，骨汤、鱼汤等越熬越浓变成奶白色，外观浓郁、香气扑鼻，这是脂肪乳化的结果，并不等于富含蛋白。综上，喝汤只是食补的一部分，由于分娩失血、产褥期排出血性恶露失血及分泌乳汁等丢失了大量蛋白质，所以产妇更应多吃肉（如鸡肉、鱼肉、排骨），及时补足蛋白质，以维持机体的氮平衡。

　　问题8：可以有性生活吗？

　　不可以。产褥期子宫复旧尚不完全，宫颈、子宫内膜及子宫血管尚未恢复到产前状态；若此时受到机械刺激，极易损伤宫颈和宫体，造成子宫出血、恶露持续时间延长甚至产褥感染，对母体危害较大。

　　问题9：体温异常有哪些原因？

　　若产后10日内，有连续两次以上超过38℃的体温，称为“病态产褥”（又称“产后病率”），应及时就诊、查明原因，以降低产褥感染的发生。若产后体温持续升高，并伴有乳房表面红、肿及触痛，则为乳腺感染的表现（即急性乳腺炎，多见于初产妇），应及时诊治。

　　问题10：恶露异常有哪些原因？

　　恶露异常可为恶露持续时间及性状的改变。若子宫复旧不良、子宫内有胎盘或胎膜残留，则血性恶露多且持续时间长。若合并感染，还可表现为有腐臭味的脓性恶露。

　　产褥期是产后母体恢复的关键时期，科学坐月子对母婴保健均有不可小觑的意义。所以,希望通过以上介绍帮助妈妈们正确坐月子，既“坐”好，又做好。