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备孕过程需要注意什么

在备孕的过程中，应注意以下几点：

在备孕期，女性应每日口服叶酸片0.4~0.8毫克，以降低胎儿神经管畸形的的发生率。应多吃含叶酸丰富的食物。在备孕期应禁烟、戒酒，避免喝浓茶、咖啡，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜及高蛋白的食物。

备孕期应避免接触有毒有害的物质及宠物，慎用药物。注意保暖，避免着凉及感冒，避免到人口密集的地方，防止传染感冒等疾病。

在备孕期增加排卵期同房的次数，怀孕的几率更高。