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男的肾虚吃什么调理

男子有肾虚的时候，可以适当吃一些山药、枸杞以及羊肉等食物，也可以吃一些干贝、鲈鱼及肉苁蓉等食物来补养肾脏，此外，中医认为五色入五脏，黑色入肾经养肾的，因而日常生活中也可以多吃黑色的食物，常见的有黑加仑、栗子、黑玉米、黑枸杞、海参、乌骨鸡等都有比较好的补养肾脏的效果，禁止吃辛辣、刺激以及生冷的食物，禁止抽烟、喝酒。

对于病情比较严重，食疗调理比较缓慢的，可口服中药或者中成药来进行治疗和调理，常用的有金匮肾气丸、右归丸。