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治肾虚怎么办

肾虚最常见的是肾阳虚和肾阴虚。

肾阳虚的临床表现为：头目眩晕、面色恍白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、下肢尤甚、精神萎靡、性欲减退、男子阳痿早泄、滑精精冷、女子宫寒不孕，或久泻不止、五更泄泻、完谷不化、或夜尿频多、小便频数清长、舌淡苔白、脉沉细无力。治疗原则，温补肾阳。方药多选用右归丸治疗。

肾阴虚的临床表现为腰膝酸软而痛、头晕耳鸣、齿松发脱。男子阳强易举、遗精早泄。女子经少或经闭、崩漏、失眠健忘、口咽干燥、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、骨蒸发热、午后颧红、小便短黄、舌红少津、少苔或无苔、脉细数。治疗原则：滋补肾阴。方药多选用左归丸治疗。

肾虚的人，除了药物治疗以外，平素应慎起居，节房事。可多食用冬虫夏草、枸杞、黑芝麻、核桃仁、黑豆等补肾之品。