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怎么引起肾虚的

引起肾虚的原因很多：

第一，是先天禀赋不足。

第二，大病久病之后损伤了肾中的精气，导致了肾虚。

第三，纵欲过度或者近期压力过大，经常熬夜等导致肾中精气亏损而出现了肾虚。

第四，是年事已高，肾气衰竭而导致的肾虚。

有了肾虚之后，患者往往会出现腰膝酸软，头晕耳鸣，容易疲劳，气色不好，脉无力等现象。有了肾虚的患者，一定要及早的进行调理，日常可以多吃山药，枸杞，羊肉等食物，也可以用黑加仑，栗子，黑木耳，黑枸杞，海参等来进行补肾调理。