医护网

月经期间吃西瓜会引起经量多还是少

西瓜属于凉性食物，女性在月经期间如果进食过多西瓜，可能会导致胃肠道不适，甚至会出现经期不适或者加重经期不适，导致月经量增多，或者是延长经期。月经期间如果进食过凉的食物，可能会刺激子宫收缩，导致腹痛。

所以女性在月经期间饮食需要注意，加强营养物质的摄入，保证热量，尤其应该摄入优质蛋白以及含铁丰富的食物，比如猪肝，猪血，菠菜，木耳，预防发生缺铁性贫血的可能。同时月经期间要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾及卫生用品。